南洋中学开展“认识自我”小团体心理辅导活动

高一（5）班 庄紫芸

    5月4日下午，南洋中学心理中心开展第二次“发挥优势，悦纳自我”团体心理辅导活动，区总工会的屠永伟心理咨询师和同学们展开了积极的互动开展了以心理月主题为主的“发挥优势，悦纳自我”的关注个人心理辅导。

    在热身活动中，屠老师让我们闭上双眼，在舒缓的背景音乐中慢慢地按照自己的节奏深呼吸，在脑海中想象自己在沙滩散步的情景，在同学们放松下来之后再次想象自己离开沙滩，走到一片树林中，来到一棵树前仰望它，然后睁开眼睛。

    在同学们都放松下来之后，屠老师让我们一一回答“十年后的自己会是什么样子？”这个问题，部分同学对自己的未来有明确的规划，且与上节课说的自己的个性特点十分吻合，也发现还有部分同学对自己的未来很迷茫。这时候屠老师提出让我们在白纸上画下刚才放松时刻脑海中想象到的那棵树，可以挑选自己喜欢的颜色去绘画，如果没有想象到就画自己心目中树的样子。

在同学们投入的绘画后，屠老师一一从画中为我们分析我们的心理现状。在分享交流中，同学们不禁为屠老师的解读而感叹。心理学可以从一棵树着手，看出一个人的家庭氛围，性格特点等，这是十分奇妙的。

    感谢屠老师为我们带来的这堂帮助我们认识自我的课，当今社会许多人容易迷失自我，没有真正思考过“我是谁”这个问题，如果切实地思考过这个问题，或许会豁然开朗。