发展“心灵地图”

——运用焦点解决短期治疗帮助高三学生正确看待学业落差

亢 健

【摘要】：进入高中后，随着学业压力的增加，不同学段的学生都可能会因为学业落差而产生挫败感，引起焦虑情绪与内耗。尤其对于曾经学业水平较高的高三学生而言，随着整体复习结构的调整，许多学生无法正确地看待当前与过去的学业落差、自己与他人的学业落差，从而引起较大的情绪波动与学业倦怠。为了帮助学生解决类似的心理困扰，心理教师可以采取焦点解决短期治疗中的发展“心灵地图”技术，引导高中生意识到自己的资源与优势，给予学生支持与强化，赞赏他们的努力，给出正向的反馈，帮助学生提高对自我情绪和认知的管理能力，缓解学业焦虑。

【关键词】：焦点解决短期治疗;心灵地图;学业落差;学业焦虑

【正文】：见附件