走出迷茫，找到方向——运用生涯探索卡牌为高三学子做个性化生涯规划指导

刘 婉

高三阶段是生涯发展的关键期，当学生无法基于清晰的主客观特性做出生涯选择时，容易产生进一步的自我冲突，使得原本因高三学业产生的焦虑情绪进一步提升，过高的焦虑水平会显著降低自我评价，降低学习内驱力。基于帕金森的职业一人匹配理论，帮助学生进行自我特性探索，运用生涯探索卡牌(生涯价值卡、能力强项卡、职业憧憬卡)帮助学生不断澄清自我认知，从而进一步进行人一职匹配，帮助学生找到适合自己的专业方向。

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