2013年12月19日，南洋中学离退休教职工“回娘家”系列活动之《大家唱》在音乐教室举行。

临近深冬的早晨，天气晴朗，退休教职工近50人兴致盎然地来到了学校，回娘家啦！

退管会专职干部汪兴源老师首先给大家讲了合唱的好处：对老年人来说，参加合唱会忘掉自我，融入群体，防止孤僻；能振奋精神，战胜病痛，抵抗抑郁；在练唱发声时做深呼吸能增大肺活量，促进肺部健康；投入合唱时将促进大脑释放荷尔蒙，增强免疫功能；还有，通过记谱、背词对听力、表现力和智力都能很好锻炼预防痴呆；合唱时排除杂念，排除烦恼，控制意念，效果相当于做气功；在音乐中享受，能陶冶情操，提高生活质量，保持年轻。

接着原音乐总指导倪佩英老师带领全体退休教职工进行吸吐气练习，大家认真而全神贯注地投入了训练。

小组唱《含苞欲放的花》拉开了《大家唱》活动的帷幕，余凤培老师献上了获得徐汇区教育系统退休教工“阳光老人”演讲比赛优胜奖的《秀我金色的梦》，赵卫平老师的男高音独唱《沁园春雪》震撼了全场，施钦若老师和倪佩英老师合作演唱了《雁南飞》，一直默默无闻为大家钢琴伴奏的吕兴德老师也清唱了一段沪剧《刘智远敲更》，陈玉兰老师以京剧清唱《都有一颗红亮的心》勾起了大家年轻时候的回忆。会场气氛越来越热烈，余凤培、胡志文、王雅芬、汤伟平、倪佩英、杨皓仁、赵卫平、施钦若等老师一起上台合唱了《茉莉花》，余凤培、胡志文、王雅芬、倪佩英的四人小组唱《纺织姑娘》更给大家带来了欢乐和欣喜，意犹未尽的赵卫平老师再唱一首《黄河颂》。最后，在全场有节奏的拍手声中，小组唱《今夜无眠》给这次活动留下了难忘的回忆。

参加这次活动的老师们都非常地开心，因为感受到了“回娘家”的温馨。因故未能参加活动的老师在“南洋退休教师乐园”的QQ群中连声说道：希望这样的活动能多多举办。