在自助与互助中成长：南洋中学开展学生心灵伙伴培训 

2013年10月23日中午12:30，南洋中学高一高二各班心理委员相聚在求实楼104录播室，参加学生“心灵伙伴”的培训。

一开始，心理教师李霞老师从心理委员的职责出发，指导心理伙伴们在平日生活中首先要认清自己，提升自我心理品质，在班级中通过心理主题活动、心理墙的设计等等宣传心理健康知识、营造良好的班级心理氛围，同时还要做个有心者，关注身边在心理方面需要帮助的同学；接着，老师又通过三个短片使同学们更深层理解了在遇到哪些情况时可以为同班同学排忧解难；之后，老师又邀请了两位同学进行场景表演，更客观地展示了如何去帮助身边的同学。表演结束后，老师带领大家进行讨论，又对之前的表演进行点评，指出在辅导时应尝试让有困惑的同学自己能够诉说内心负面情绪的由来，以及自己所能想到的解决办法，主要是让大家能够自己成长；最后，李霞老师还提出了共感的概念，希望各班心理伙伴在聆听时能够设身处地感受同学的心情，并给予适当的鼓励与帮助，如果情况特殊，还可向老师求助，征询意见。

短短二十多分钟的培训让每位心理委员都收获丰满。现在的高中生大多处在学业、工作的压力之下，平时也很少有机会能倾诉，心理伙伴的存在便十分有意义，帮助大家在自助与互助中共同健康成长，使沟通的桥梁上绽放出我们青春绚丽的彩虹！

（供稿：李霞）