2013年6月28日下午，南洋初高中全体教职员工聆听了主题为《健康生活，从点滴做起》的健康讲座，主讲者是上海市第一人民医院内分泌科临床医生方芳博士。

本次讲座主要围绕现代人的“三高”问题进行阐述。一、高血糖。从糖尿病的由来、发展趋势、我国糖尿病流行的特点、糖尿病的类型、如何发现糖尿病、糖尿病的诊断、评估糖尿病慢性并发症、糖尿病的治疗与预防等方面展开介绍。二、高血压。从人体正常的血压值140-90开始，讲到测量血压的3个时间段、高血压的症状、严重时出现的高血压危象，重点介绍控制高血压的方式：良好的生活方式包括合理膳食、禁烟限酒、合理运动和平和心态等、坚持服用降压药以及降压药的种类特点、高血压患者服药注意点。三、高血脂。从什么是高血脂开始介绍，脂质的作用、简单分类、血脂检查的重点人群、诊断标准、治疗血脂异常的三种方法、生活方式的干预、血脂异常的药物治疗、降脂过程中得安全性监测。最后还应老师们的要求，介绍了现在上海比较高发的另一种内分泌腺的疾病—甲状腺疾病的类型、自我诊断与日常预防。