南洋中学开展丰富的心理社团体验式课程

心理社  周靖璇

2016年3月29日周二下午第四节课，又到了南洋中学心理社团同学们期待参与的一周一次拓研课程的时间。

这周的课程，心理中心李霞老师就亲子沟通问题与沟通方式安排大家自行编排了心理剧。我们先交流彼此在家庭中经历的风波，有的同学在思维方式上和父母相左，有的同学与老一辈经常因观念不合而发生争吵。最后，我们选定的主题是“校服破洞引发的矛盾”。一个家庭因这一事件发生了祖孙间的争执，其间穿插了父母在家庭中表现的改变，另一个家庭由于这个事件引发了三口之家“全面战争”的爆发。剧情的发展由我们自己决定，故事的结局也根据我们自己的判断而变得不同。通过这节课，我们掌握了和父母及更年长的长辈的沟通方法，学会了换位思考，更好地在家庭中诠释自己所要扮演的角色。同时，根据情节的发展，老师根据不同人物的性格向我们介绍了家庭沟通中的五种沟通方式：打岔型、指责型、讨好型、超理智型都是不良的，通过这些方式，家庭矛盾不减反增；一致型是一种较良好的沟通方式，既恰当表达自己的想法，又能理解对方的需求，达成一致的沟通，能有效地解决甚至是避免一些不必要的矛盾，我们喜欢这样的体验式的心理课程。

在上周的课程中，我们体验了学校为心理中心新配置的设备：音乐身心反馈放松训练和音乐诱导击打仪。音乐诱导击打仪应该是好动同学们最喜欢在宣泄室体验的仪器了，它通过音乐与引导语，诱使我们对击打仪进行击打。通过运动使身体大汗淋漓，未尝不是一种畅快的体验。音乐身心反馈放松训练则是大家所熟悉的“菩提树”的升级版了。焕然一新的放松训练室宛如一间私人影院。我们可以坐在沙发上，戴上耳机，闭上眼睛，静静的聆听音乐，放松自己。在进行放松训练期间，大屏幕也会实时将体验者的放松数据投放出来，大家可以稍稍睁开眼查阅自己的放松效果。

成为心理拓研课的学员的同时，我们也成为了大家的心灵伙伴与心灵志愿者，辅助大家在进行心理室的愉快体验。我们将服务身边的同学，成为大南洋灿烂的向日葵中一片柔软的花瓣。

（摄影：李霞）