为了让同学们“精准续能”，韩教授调制了五大“自然特饮”，用诗意的语言，带大家利用嗅觉、听觉、触觉、视觉和味觉五大感官从自然中汲取能量。

同学们也纷纷踊跃上台，亲自调动“五感”体验自然。闻香识能量——薰衣草、香橙的气味萦绕在鼻尖；听一场自然音乐会——《田园交响曲》的声音回荡在耳边；触摸不同种类的花、叶、果实，来一次触觉奇旅；雨后叶片上的小水珠，光影中的自然都让人眼前一亮，又开启了一场视觉盛宴；从苏轼的荔枝到餐桌上的蚕豆、青团、香椿炒蛋等，韩老师用味觉绘制一幅人与自然的千年情谊图。现场洋溢的热烈气氛，也激荡着同学们探索自然科学的精神。

讲座最后，韩老师让同学们动手写下自己的续能计划，随后全体同学起立，参与了一场奇妙的续能仪式：闭上眼睛，想象手捧能量瓶，深呼吸将自然能量装入瓶中。一堂特别的自然疗愈课，让六年级同学重获元气。

通过韩老师的讲解，我知道了薄荷的味道可以提神醒脑，薰衣草的味道可以放松精神，甜橙的味道可以增添活力。我恍然大悟，原来植物精油这么有用啊！

韩老师从五个特饮教会我们如何运用不同的方法来充满“能量瓶”，我有幸被选中在“触觉饮”中，摸到了夏蜡梅的叶子。这一系列有趣的互动让我了解到大自然可以缓解疲劳，我们更要爱护大自然。

韩老师的演讲让我深有感触，五大特饮的力量是无穷的，每一种都能让我们放松。特别是视觉特饮，是一种用眼睛发现的艺术，让自己的眼睛发现令它们放松的事物，我将来一定会尝试用这种方式，让自己平静下来。