期末考试临近，有些学生会感到压力明显增加，因而出现情绪上的波动，为了更好地帮助学生顺利度过这个特殊时期，减缓考试压力，学校心理中心特制定了面向教师、家长、学生不同层面的考前考后辅导方案。

 对于学生，心理中心在网上精心搜寻了一些小贴士，包括《如何以积极的状态应对考试》《考后心理调节》等考前考后两个方面，做成宣传小册子，向学校全体学生下发，教会学生一些心理调适的方法。

 对于教师，学校心理中心参考网上相关资料，为全体班主任拟写了一份《考前考后学生心态调整教师建议指南》，请各位班主任结合自身班级实际和自身经验，对班级学生进行指导，帮助学生正确面对考试。

 对于家长，学校心理中心特设计了一堂面向全体家长的《考前及考后家长心理指导》微讲座，帮助家长正确看待考试及分数，做孩子考试的坚强后盾。

 这次对于如何看待和对待考试，是一次全面细致的尝试，希望能够从多方面多途径帮助学生科学对待考试，树立良好心态。