12月17日、18日，本周一、周二，进入南洋中学2007年教职工冬锻活动个人比赛项目阶段。本次冬锻个人比赛项目共分为（1）、篮球定点投篮（2）、乒乓球掷远（3）、双脚踢毽子等。

个人项目比赛采取随到随比的参赛方法进行，也能就是说不分先后，不用报名，不管长幼，不论男女，每位教职工都可参加所有项目的个人冬锻项目比赛，因此，个人比赛项目活动参与面理论上可以是100%（只要所有老师参与所有比赛）。

周一中午12：20分开始，很多教职工在午饭后陆陆续续来到体育馆四楼。看外面是冬日的阴雨天气，冷风飘散，而在体育馆室内篮球馆里确是一片运动的海洋。

篮球定点投篮是每年冬锻个人项目都设立的比赛内容，每位参赛教师不分男女，不分年纪，目标都是一个：瞄准篮筐把球投进。在年轻人中，经常对篮球还不陌生，但没想到有些老教师也显示了不凡的身手，在9球中甚至进了5球之多。看来，篮球，真确实也不光是年轻人的运动啊。

乒乓球掷远讲求的是技巧，光有大力气也不一定能够将乒乓球扔远，要靠智慧和力量的结合。广大参赛教师积极发挥自己的才智和体力将乒乓球掷出，很多老师取得了不俗的好成绩。

双脚踢毽子，是中国传统运动项目，每一位老师在儿时的记忆中肯定有踢毽子等孩童游戏在大脑中记忆犹新。此次，踢毽子项目是第一次开设，主要目的是为了弘扬中国传统体育运动项目，开设传统弄堂游戏，同时也是为了唤起老师对童年和往昔童年岁月的美好回忆。大家通过踢毽子仿佛看到了十几年、几十年前的自己，对这项活动，大家还是比较热情的，很久以前的弄堂游戏，而今天重新玩味起来确也别有风味啊。