亲爱的南洋人：请你相信在你触手可及的地方永远有人为你照亮前路！来自高一、高二年级同学们的祝福明信片：来自2026届高三年级全体老师们的高考助力：语文老师们说：十年磨剑，今朝试锋；笔锋所至，梦想开花；字句藏锦绣，考场展风流。英语老师们说：考场是青春的舞台，你只管自信登场，所有的努力都会化作照亮前路的光！数学老师们说：公式定理所向披靡，解题思路畅通无阻，数学战场披荆斩棘，运算推理稳操胜券，高考加油！生物老师们说：细胞代谢供能，自然选择突围！化学老师们说：羟基羧基酰氨基，稳固根基；电解水解复分解，题题能解；氢键肽键配位键，顶峰相见！物理老师们说：磁场指引人生向，拼搏有道志高远；轨迹汇就青春路，梦想如轮永向前；变化之中寻机遇，创新为翼展宏图。思政老师们说：感性理性能动性，努力寻找规律性；主观客观价值观，所有考试都过关；哲学法学经济学，努力考上好大学；畅想理想新思想，担当大任铸梦想。历史老师们说：落笔成史诗，答卷载千秋；青史由我写，高考定乾坤。地理老师们说：胸怀经纬，志在四方。班主任们说：妙笔绘蓝图，青春竞风流；百炼成钢，今朝亮剑；沉着应战，稳如泰山；披荆斩棘，勇往直前；十二年磨一剑，今朝试锋芒！校长说：坚持就是胜利，从容就是最好的武器，努力的价值超越分数本身。尽最大努力，留最小遗憾，创造属于自己的新高度！祝登上上海之巅的你们：凯旋而归供稿 |学校团委照片 | 夏 俊排版 | 胡 骁责编 | 赵 卿微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

亲爱的南洋人：请你相信在你触手可及的地方永远有人为你照亮前路！来自高一、高二年级同学们的祝福明信片：来自2026届高三年级全体老师们的高考助力：语文老师们说：十年磨剑，今朝试锋；笔锋所至，梦想开花；字句藏锦绣，考场展风流。英语老师们说：考场是青春的舞台，你只管自信登场，所有的努力都会化作照亮前路的光！数学老师们说：公式定理所向披靡，解题思路畅通无阻，数学战场披荆斩棘，运算推理稳操胜券，高考加油！生物老师们说：细胞代谢供能，自然选择突围！化学老师们说：羟基羧基酰氨基，稳固根基；电解水解复分解，题题能解；氢键肽键配位键，顶峰相见！物理老师们说：磁场指引人生向，拼搏有道志高远；轨迹汇就青春路，梦想如轮永向前；变化之中寻机遇，创新为翼展宏图。思政老师们说：感性理性能动性，努力寻找规律性；主观客观价值观，所有考试都过关；哲学法学经济学，努力考上好大学；畅想理想新思想，担当大任铸梦想。历史老师们说：落笔成史诗，答卷载千秋；青史由我写，高考定乾坤。地理老师们说：胸怀经纬，志在四方。班主任们说：妙笔绘蓝图，青春竞风流；百炼成钢，今朝亮剑；沉着应战，稳如泰山；披荆斩棘，勇往直前；十二年磨一剑，今朝试锋芒！校长说：坚持就是胜利，从容就是最好的武器，努力的价值超越分数本身。尽最大努力，留最小遗憾，创造属于自己的新高度！祝登上上海之巅的你们：凯旋而归供稿 |学校团委照片 | 夏 俊排版 | 胡 骁责编 | 赵 卿微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

5月26日上午，南洋中学被温暖的晨光笼罩，来自上海各区初中学校的初三学子如约而至。本次校园开放日设置了特色体验及校园参观环节，呈现了学校的百年校史、特色课程、学习生活和实践活动，让同学们在亲身体验中加深了对南洋的了解。拾光筑梦，心向远方遇见，是故事的开始。在学校植善堂举行的现场展演，开启了一场心与心的交流。合唱团以一曲《是老师，是学生》体现了师生情谊，戏剧社的《战火中的旋律》蕴含家国情怀，令现场同学沉浸其中；来自高二年级的瞿屹嘉同学以“踞南洋之巅，启时代之光”为题，带来了流利的英语演讲；来自高一年级的姚立耘、柏一凡、莫思懿同学运用函数、模型等方法，展现了数学建模的推理过程；来自高二年级的徐嘉艺与余清颖同学分别讲述了在志愿服务及IYPT竞赛中收获的成长经验。南洋学子结合自身经历，以多样的形式展现了新时期学校在融合创新的发展思路下，为学生创设的一系列丰富多彩的学科竞赛和展演活动。台下的同学们认真聆听，眼神中透露出对多元体验的期待与对高中生活的向往。青春有约，邂逅南洋当天前来参加活动的同学们，在南洋老师和学生志愿者的带领下漫步校园，深入探索百年历史故事；在一个个“打卡点”中，切身体会国人自主创办的第一所新式中学的办学特色与文化基因，感受南洋人的精神追求。临行前的小礼物，代表了学校对同学们在成长道路上奋力前行、持续精进的美好祝愿。初中生活即将落下帷幕，但逐梦之旅仍在继续。愿新一届的南洋学子们，在这片充满青春与梦想的土地上绽放光芒，书写崭新的人生篇章，遇见更好的自己！供稿 |高一（4）班 谢昀贝照片 |金奕轩排版 | 胡 骁责编 | 赵 卿微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

5月26日上午，南洋中学被温暖的晨光笼罩，来自上海各区初中学校的初三学子如约而至。本次校园开放日设置了特色体验及校园参观环节，呈现了学校的百年校史、特色课程、学习生活和实践活动，让同学们在亲身体验中加深了对南洋的了解。拾光筑梦，心向远方遇见，是故事的开始。在学校植善堂举行的现场展演，开启了一场心与心的交流。合唱团以一曲《是老师，是学生》体现了师生情谊，戏剧社的《战火中的旋律》蕴含家国情怀，令现场同学沉浸其中；来自高二年级的瞿屹嘉同学以“踞南洋之巅，启时代之光”为题，带来了流利的英语演讲；来自高一年级的姚立耘、柏一凡、莫思懿同学运用函数、模型等方法，展现了数学建模的推理过程；来自高二年级的徐嘉艺与余清颖同学分别讲述了在志愿服务及IYPT竞赛中收获的成长经验。南洋学子结合自身经历，以多样的形式展现了新时期学校在融合创新的发展思路下，为学生创设的一系列丰富多彩的学科竞赛和展演活动。台下的同学们认真聆听，眼神中透露出对多元体验的期待与对高中生活的向往。青春有约，邂逅南洋当天前来参加活动的同学们，在南洋老师和学生志愿者的带领下漫步校园，深入探索百年历史故事；在一个个“打卡点”中，切身体会国人自主创办的第一所新式中学的办学特色与文化基因，感受南洋人的精神追求。临行前的小礼物，代表了学校对同学们在成长道路上奋力前行、持续精进的美好祝愿。初中生活即将落下帷幕，但逐梦之旅仍在继续。愿新一届的南洋学子们，在这片充满青春与梦想的土地上绽放光芒，书写崭新的人生篇章，遇见更好的自己！供稿 |高一（4）班 谢昀贝照片 |金奕轩排版 | 胡 骁责编 | 赵 卿微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

近日，南洋中学邀请2020届校友，现为复旦大学研究生的刘诗云及其团队回到母校，带来一场以红色精神学习为主题的南洋讲坛。通过聆听细致而深入的讲解，同学们进一步认识到“薪火相传，赓续红色血脉”是每一位新时代青年都应担负的历史使命。解构“内卷”，行稳致远南洋中学优秀毕业生代表刘诗云以社会热点问题为切入点，结合现实深入剖析了“内卷”的实质，并通过概念比较，指出其与正常竞争存在本质区别，两者会导致截然不同的学习风气。南洋学子通过刘诗云学姐的经验分享，对“内卷”有了全新的认识，了解到在学习过程中要保持清醒的自我认知，注重自身能力的提升，追求实质性的成长，也明白了如何在竞争环境中保持独立思考，找到适合自己的成长路径，从而摆脱焦虑，以更加从容、理性的态度面对挑战。红色基因，百年传承复旦大学马克思主义学院的研究生包密柔讲述了一代代爱国学生继往开来、克己奉公，共同铸就中国千秋伟业的动人故事。从觉醒年代的振臂高呼到新时代的勇立潮头，同学们深入了解了复旦大学的历史变迁、深厚的人文底蕴和莘莘学子的无私奉献，并在包密柔同学的带领下诵读了《共产党宣言》，从铿锵有力的文字中，体会到了红色革命精神的磅礴力量，感受了“以科研开拓未来”的思想，进一步加强了传承与创新精神。在本次讲座中，南洋学子收获了优秀毕业生的宝贵经验与实用的学习方法，也见证了百年变迁中代代相传的精神火种，从红色基因中汲取了奋斗力量。作为新时代的青年学子，同学们将在良好的学习环境中锤炼自我，将个人理想融入时代洪流，为实现人生价值不断前行，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。供稿 |高一（5）班 金依辰照片 |金奕轩排版 | 胡 骁责编 | 赵 卿微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

近日，南洋中学邀请2020届校友，现为复旦大学研究生的刘诗云及其团队回到母校，带来一场以红色精神学习为主题的南洋讲坛。通过聆听细致而深入的讲解，同学们进一步认识到“薪火相传，赓续红色血脉”是每一位新时代青年都应担负的历史使命。解构“内卷”，行稳致远南洋中学优秀毕业生代表刘诗云以社会热点问题为切入点，结合现实深入剖析了“内卷”的实质，并通过概念比较，指出其与正常竞争存在本质区别，两者会导致截然不同的学习风气。南洋学子通过刘诗云学姐的经验分享，对“内卷”有了全新的认识，了解到在学习过程中要保持清醒的自我认知，注重自身能力的提升，追求实质性的成长，也明白了如何在竞争环境中保持独立思考，找到适合自己的成长路径，从而摆脱焦虑，以更加从容、理性的态度面对挑战。红色基因，百年传承复旦大学马克思主义学院的研究生包密柔讲述了一代代爱国学生继往开来、克己奉公，共同铸就中国千秋伟业的动人故事。从觉醒年代的振臂高呼到新时代的勇立潮头，同学们深入了解了复旦大学的历史变迁、深厚的人文底蕴和莘莘学子的无私奉献，并在包密柔同学的带领下诵读了《共产党宣言》，从铿锵有力的文字中，体会到了红色革命精神的磅礴力量，感受了“以科研开拓未来”的思想，进一步加强了传承与创新精神。在本次讲座中，南洋学子收获了优秀毕业生的宝贵经验与实用的学习方法，也见证了百年变迁中代代相传的精神火种，从红色基因中汲取了奋斗力量。作为新时代的青年学子，同学们将在良好的学习环境中锤炼自我，将个人理想融入时代洪流，为实现人生价值不断前行，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。供稿 |高一（5）班 金依辰照片 |金奕轩排版 | 胡 骁责编 | 赵 卿微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

南洋中学合唱艺术团在全国第八届中小学生艺术展演中，以饱满的情感进行了富有感染力的演绎，荣获全国三等奖、上海市一等奖以及徐汇区一等奖，展现了南洋艺术教育的成果。匠心筑梦深耕合唱“一条龙”布局南洋中学积极组织推动合唱“一条龙”布局建设的示范引领，致力于全面提升学生美育素养，打造具有竞争力的南洋品牌和特色艺术团队。从课堂到舞台，从基础训练到品牌打造，学校秉承“以美育人、以文化人”的核心理念，精心培育了一支兼具实力与特色的合唱团队。师生们以“雕琢每一个音符，追求每一次突破”的信念，在上海市实验性示范性高中青春歌会、徐汇区学生合唱节等赛事中屡获佳绩，用实力诠释了南洋品牌的艺术魅力。“音”梦启航“声”动舞台展风采本次市赛中，南洋中学合唱艺术团带来了《敕勒歌》与《卖汤圆》两首风格迥异的作品。舞台上，合唱团唱出了草原的豪放与如沐春风的温暖，转瞬之间又以肢体语言勾勒出叫卖汤圆的生动场景，将传统与现代、艺术与生活完美融合。面对仅两月的备赛周期，合唱团不惧挑战，既重拾经典，以豪迈之音唤醒草原记忆；又突破技术壁垒，挑战无伴奏八声部合唱。从声部分配到音准校对，从节奏把控到情感表达，指导老师与同学们不断完善细节，声部长们的一句句叮嘱，凝聚起了团队的信念。此次荣誉的背后，是无数次疲惫时的相互搀扶，是赛前紧张时的彼此鼓励，更是对南洋精神最生动的诠释。从区赛到市赛，从初露锋芒到载誉而归，南洋中学合唱艺术团始终勇于探索、精益求精，以积极向上的态度和敢于拼搏的勇气，一次次谱写出动人的乐章。此次获奖将激励更多南洋学子在艺术的道路上并肩逐光，用音符编织梦想，以汗水绘就青春画卷。供稿 |高二（3）班 邱晓琦照片 |南洋合唱团排版 | 胡 骁责编 | 赵 卿微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

南洋中学合唱艺术团在全国第八届中小学生艺术展演中，以饱满的情感进行了富有感染力的演绎，荣获全国三等奖、上海市一等奖以及徐汇区一等奖，展现了南洋艺术教育的成果。匠心筑梦深耕合唱“一条龙”布局南洋中学积极组织推动合唱“一条龙”布局建设的示范引领，致力于全面提升学生美育素养，打造具有竞争力的南洋品牌和特色艺术团队。从课堂到舞台，从基础训练到品牌打造，学校秉承“以美育人、以文化人”的核心理念，精心培育了一支兼具实力与特色的合唱团队。师生们以“雕琢每一个音符，追求每一次突破”的信念，在上海市实验性示范性高中青春歌会、徐汇区学生合唱节等赛事中屡获佳绩，用实力诠释了南洋品牌的艺术魅力。“音”梦启航“声”动舞台展风采本次市赛中，南洋中学合唱艺术团带来了《敕勒歌》与《卖汤圆》两首风格迥异的作品。舞台上，合唱团唱出了草原的豪放与如沐春风的温暖，转瞬之间又以肢体语言勾勒出叫卖汤圆的生动场景，将传统与现代、艺术与生活完美融合。面对仅两月的备赛周期，合唱团不惧挑战，既重拾经典，以豪迈之音唤醒草原记忆；又突破技术壁垒，挑战无伴奏八声部合唱。从声部分配到音准校对，从节奏把控到情感表达，指导老师与同学们不断完善细节，声部长们的一句句叮嘱，凝聚起了团队的信念。此次荣誉的背后，是无数次疲惫时的相互搀扶，是赛前紧张时的彼此鼓励，更是对南洋精神最生动的诠释。从区赛到市赛，从初露锋芒到载誉而归，南洋中学合唱艺术团始终勇于探索、精益求精，以积极向上的态度和敢于拼搏的勇气，一次次谱写出动人的乐章。此次获奖将激励更多南洋学子在艺术的道路上并肩逐光，用音符编织梦想，以汗水绘就青春画卷。供稿 |高二（3）班 邱晓琦照片 |南洋合唱团排版 | 胡 骁责编 | 赵 卿微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

4月25日，南洋中学第五届“结构大挑战——大跨模型综合接力赛”顺利举办。在老师们的监督和指导下，高一、高二年级的同学们用桐木板、桐木条和502胶水制作了大跨模型，并完成了静态承重与动态稳定性综合测试。承千钧之重，筑科创之梦各班团队在赛前筹备阶段分工明确，在模型设计、材料切割、组装调试等环节中各司其职，展现出了高效的协作能力。团队成员们积极讨论、及时补位，设计创造出了各具特色、兼顾美观与性能的大跨结构，为比赛时的成功打下了坚实的基础。参赛的同学们全神贯注、屏息凝神，见证自己的模型在静态承重测试中承载砝码且不坍塌；在动态测试中携带砝码移动，克服外力干扰、倾覆、侧向摆动等荷载影响。通过此次活动，南洋学子不仅将力学知识应用于实践，还提升了团队协作与应变能力，在作品的优化过程中锻炼了创新思维，涵养了科创理念。获奖名单南洋中学始终秉持科创育人的教育理念，举办多元的活动，让学生在做中学、创中悟，激发自身潜能。结构大赛是学校科创教育的重要载体，通过真实项目让力学原理更易于理解，在协作中强化创新能力与思维的严谨性，为培养未来的科技人才奠定基础。供稿 |高一（8）班 乞亮照片 |金奕轩排版 | 胡 骁责编 | 赵 卿微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

4月25日，南洋中学第五届“结构大挑战——大跨模型综合接力赛”顺利举办。在老师们的监督和指导下，高一、高二年级的同学们用桐木板、桐木条和502胶水制作了大跨模型，并完成了静态承重与动态稳定性综合测试。承千钧之重，筑科创之梦各班团队在赛前筹备阶段分工明确，在模型设计、材料切割、组装调试等环节中各司其职，展现出了高效的协作能力。团队成员们积极讨论、及时补位，设计创造出了各具特色、兼顾美观与性能的大跨结构，为比赛时的成功打下了坚实的基础。参赛的同学们全神贯注、屏息凝神，见证自己的模型在静态承重测试中承载砝码且不坍塌；在动态测试中携带砝码移动，克服外力干扰、倾覆、侧向摆动等荷载影响。通过此次活动，南洋学子不仅将力学知识应用于实践，还提升了团队协作与应变能力，在作品的优化过程中锻炼了创新思维，涵养了科创理念。获奖名单南洋中学始终秉持科创育人的教育理念，举办多元的活动，让学生在做中学、创中悟，激发自身潜能。结构大赛是学校科创教育的重要载体，通过真实项目让力学原理更易于理解，在协作中强化创新能力与思维的严谨性，为培养未来的科技人才奠定基础。供稿 |高一（8）班 乞亮照片 |金奕轩排版 | 胡 骁责编 | 赵 卿微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

“青年者，国家之魂。”青年一代以何种精神风貌站上时代舞台，关乎祖国的明天、民族的未来。党的十八大以来，习近平总书记围绕青年成长成才作出许多重要论述，引领广大青年不断在中华文化的浸润中坚定中国心、涵养民族魂，成长为堪当复兴重任的时代新人。青春因奋斗而精彩，时代因青年而闪耀。为纪念五四运动106周年以及中国共产主义青年团成立103周年，南洋中学近日围绕五四青年节开展了一系列主题活动，让同学们在实践中传承五四精神，激扬青春力量。方寸见精神——五四主题小报创作展为弘扬五四精神，绽放青春光彩，各班团支部开展了五四主题活动，深入学习五四精神内涵，认真研读习近平总书记对广大青年的寄语，深刻领会新时代青年的责任与担当。在制作学习小报的过程中，同学们充分发挥创意，将自己对五四精神的理解融入到作品中，通过绘画青年楷模、摘抄经典寄语等形式，激发了爱国热情与奋斗精神，各具特色的小报也成为了校园里亮丽的文化风景线。演绎见初心——历史博物馆红色剧目展演2025年4月26日，南洋中学和上师大的同学们带来了自编自导自演的原创历史剧《烽火长歌》，在上海历史博物馆以沉浸式展演重现抗日战争中的英雄故事，带领观众了解各方力量组建抗日救援队的真实历史。参与出演的同学们作为青年学生，也深刻感受到了“爱国、进步、民主、科学”的五四精神，进一步领悟了习近平总书记关于“新时代中国青年要勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者”的寄语。“脊梁是万千不肯低下的头颅连成的山脉！”这场演出是历史的回响，更是对当代青年铭记民族气节，传承五四精神的呼吁，愿每一位青年都能在历史中汲取力量，书写青春的热血篇章。五四青年说戏剧社社员 杨悦站在上海历史博物馆的展厅里，我的声音穿透时空帷幕，成为连接1931与2025的纽带。作为历史剧《烽火长歌》的旁白，每当我念出“东方明珠永远照彻民族的脊梁”时，都能看见观众眼中泛起的涟漪。历史剧场的真正使命，是让每个观众在声光中感受民族精神。“让历史说话，用史实发言”，习近平总书记的“大历史观”，在此具象化为青年们凝视文物时湿润的眼眶，这是对“勿忘昨天的苦难辉煌”最生动的注解。高二年级 冯嘉筠在五四青年节，重温习近平总书记关于“人生的扣子从一开始就要扣好”的教诲，让我认识到，青年时期是塑造价值观的关键期。“凿井者，起于三寸之坎，以就万仞之深。”我们应从当下开始，将社会主义核心价值观融入生活点滴，不仅要从自身做起，更要积极宣传，带动身边人。作为新时代的青年，我将力争用实际行动诠释五四精神，为实现中国梦贡献青春力量。高一年级 王佳欣106年前的5月4日，一群热血青年以“爱国、进步、民主、科学”的精神点燃了民族觉醒的火炬。现今的青年要以担当诠释爱国情怀，用奋斗点亮青春。鲁迅先生曾做出警示，青年若失去热血，时代必将失去锋芒。我们要架起精神盾牌，坚定青年价值观，尽己所能发光发热。青春因担当而厚重，因爱国而崇高，我愿以五四精神为镜，在奋斗中确立人生目标，让个人理想与家国情怀同频共振！青春因铭记历史而厚重，精神因代代传承而永恒。五四主题活动，不仅是对峥嵘岁月的深情回望，更是对新时代使命的铿锵回应。南洋学子用笔墨勾勒信仰，用表演重现荣光，以五四精神为炬，担当时代使命，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。历史不会忘记，时代正在见证，青春中国，永远向前！

“青年者，国家之魂。”青年一代以何种精神风貌站上时代舞台，关乎祖国的明天、民族的未来。党的十八大以来，习近平总书记围绕青年成长成才作出许多重要论述，引领广大青年不断在中华文化的浸润中坚定中国心、涵养民族魂，成长为堪当复兴重任的时代新人。青春因奋斗而精彩，时代因青年而闪耀。为纪念五四运动106周年以及中国共产主义青年团成立103周年，南洋中学近日围绕五四青年节开展了一系列主题活动，让同学们在实践中传承五四精神，激扬青春力量。方寸见精神——五四主题小报创作展为弘扬五四精神，绽放青春光彩，各班团支部开展了五四主题活动，深入学习五四精神内涵，认真研读习近平总书记对广大青年的寄语，深刻领会新时代青年的责任与担当。在制作学习小报的过程中，同学们充分发挥创意，将自己对五四精神的理解融入到作品中，通过绘画青年楷模、摘抄经典寄语等形式，激发了爱国热情与奋斗精神，各具特色的小报也成为了校园里亮丽的文化风景线。演绎见初心——历史博物馆红色剧目展演2025年4月26日，南洋中学和上师大的同学们带来了自编自导自演的原创历史剧《烽火长歌》，在上海历史博物馆以沉浸式展演重现抗日战争中的英雄故事，带领观众了解各方力量组建抗日救援队的真实历史。参与出演的同学们作为青年学生，也深刻感受到了“爱国、进步、民主、科学”的五四精神，进一步领悟了习近平总书记关于“新时代中国青年要勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者”的寄语。“脊梁是万千不肯低下的头颅连成的山脉！”这场演出是历史的回响，更是对当代青年铭记民族气节，传承五四精神的呼吁，愿每一位青年都能在历史中汲取力量，书写青春的热血篇章。五四青年说戏剧社社员 杨悦站在上海历史博物馆的展厅里，我的声音穿透时空帷幕，成为连接1931与2025的纽带。作为历史剧《烽火长歌》的旁白，每当我念出“东方明珠永远照彻民族的脊梁”时，都能看见观众眼中泛起的涟漪。历史剧场的真正使命，是让每个观众在声光中感受民族精神。“让历史说话，用史实发言”，习近平总书记的“大历史观”，在此具象化为青年们凝视文物时湿润的眼眶，这是对“勿忘昨天的苦难辉煌”最生动的注解。高二年级 冯嘉筠在五四青年节，重温习近平总书记关于“人生的扣子从一开始就要扣好”的教诲，让我认识到，青年时期是塑造价值观的关键期。“凿井者，起于三寸之坎，以就万仞之深。”我们应从当下开始，将社会主义核心价值观融入生活点滴，不仅要从自身做起，更要积极宣传，带动身边人。作为新时代的青年，我将力争用实际行动诠释五四精神，为实现中国梦贡献青春力量。高一年级 王佳欣106年前的5月4日，一群热血青年以“爱国、进步、民主、科学”的精神点燃了民族觉醒的火炬。现今的青年要以担当诠释爱国情怀，用奋斗点亮青春。鲁迅先生曾做出警示，青年若失去热血，时代必将失去锋芒。我们要架起精神盾牌，坚定青年价值观，尽己所能发光发热。青春因担当而厚重，因爱国而崇高，我愿以五四精神为镜，在奋斗中确立人生目标，让个人理想与家国情怀同频共振！青春因铭记历史而厚重，精神因代代传承而永恒。五四主题活动，不仅是对峥嵘岁月的深情回望，更是对新时代使命的铿锵回应。南洋学子用笔墨勾勒信仰，用表演重现荣光，以五四精神为炬，担当时代使命，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。历史不会忘记，时代正在见证，青春中国，永远向前！

4月28日，南洋中学第46届“和谐校园，共筑心幸福”心育文化节活动暨2025年学校心理健康教育季活动升旗仪式主题宣讲顺利举行。本次活动的主题是“创造美好，与爱同行”，口号是“热爱生活，积极行动，提升爱与被爱的能力”，由团委心理部长周心悦和高一（8）班心理委员李尧晨同学主持，全校师生共同参与。心育文化节期间，学校举办了各类丰富多彩的心理活动。在“心灵伙伴”——各班心理委员的自主管理下，高二同学们走进心理中心，参与体验活动，在绘画、沙盘游戏中尽显创意与巧思，在运动与影音中了解自我，放松身心；高三学子们在心理游园会活动中，快乐游戏，减压赋能，助力高考；心理社团接待姊妹学校——香港中华基金中学师生代表团来访，分享了南洋心理健康教育创新建设，让紫荆花与白玉兰成为情谊的见证。4月29日中午，高一、高二年级全体心理委员在李霞老师的带领下开展培训，共同回顾本学期的心理工作，探讨心育文化节相关活动事宜，学习如何做好班级心理健康教育工作。作为上海市心理健康教育示范校，关注学生心理健康，培育学生积极心理品质一直是南洋中学心理教育工作的重中之重。此次心育文化季系列活动中，除了同学共同参与的心理游园会、心理健康教育午会、心理中心午间体验活动、心理主题班会等项目，学校还为同学们设计了个性化的活动，如借助AI创作心理科普视频、自制创意书签、书写绘制感恩卡、原创校园心理情景剧等活动。希望每一位同学都能积极参与活动，在提升自信及心理韧性的同时传递善意、创造美好，点亮他人心中的微光，共同营造一个充满关爱、积极向上且富有活力的学习生活环境，携手共创美好校园。

4月14日，南洋中学的姊妹学校——香港中华基金中学的24名师生代表来到南洋中学，以“教育及文化”为主题，开展为期两天的交流访问。学校党委书记王圣春、校长周英儁、副校长李瑾、工会主席陆栋樑，热情迎接香港师生的到来。两校于2015年4月21日签订姊妹学校协议，2025年适逢双方携手同行十周年，是香港师生继2019年后第四次组团来访，也是疫情后首次恢复线下访问，标志着沪港教育合作再启新篇。十载春秋，情谊长存欢迎仪式上，陆栋樑主席带领师生们回顾了两校十年来的友谊。自2015年以来，双方围绕科技、经济、体育等主题开展互访逾10次，疫情期间以书信计划、线上视频会等创新的形式交流，同学们均感叹于两所学校间的羁绊。周英儁校长在讲话中，祝贺两校结为姊妹学校十周年；香港中华基金中学助理校长许玉芬代表学校，感谢南洋中学一直以来为交流所付出的努力。互赠的纪念品，代表了双方历久弥坚的情谊。乐声悠扬，墨染深衷互动交流环节丰富的游戏与节目，由南洋中学顾维钧外交社、合唱社、巴金文学社、心理社等社团的社员共同策划。活动在外交社社长李嘉雯的欢迎辞中拉开帷幕。两校学子合唱《紫荆花盛开》，象征沪港“根脉相连的守望”，对音乐的共鸣展现了两地的文化交融。在温馨的明信片互寄环节中，师生们用真挚的留言传递心意，让书信成为跨越千里的情感纽带。猜谜环节将气氛推向高潮，同学们通过情景表演，深入理解了立春打牛、惊蛰醒虫等习俗，展现了中国传统文化的博大精深。沙盘筑梦，趣绘时光心理活动室以“游戏化”的形式设计特色项目体验，香港师生以此为契机，了解了内地学校心理健康教育的创新实践。两校师生在沙盘游戏中，通过微缩景观折射出对理想校园的期待；在石膏彩绘中，让紫荆花与白玉兰成为情谊的见证。书香寻迹，文脉激荡巴金文学社指导老师李心怡，带领香港师生参观了2024年11月揭幕的行舟书房，介绍了巴金的生平及其著作、巴金与南洋中学的渊源以及巴金文学社，感受了巴老在南洋中学求学时的激情与梦想，激发了对文学创作的浓厚兴趣。百廿历史，雅韵校园香港师生深入探索南洋中学博物馆，学习百年老校129年的办学历史，被独特的魅力所打动；寻访校舍，体会了“国人自主创办的第一所新式中学”的文化底蕴，领略了南洋校园作为上海西岸、徐汇滨江地标的优美环境。江畔览胜，都市脉动漫步于徐汇滨江，凝望高耸的大楼与波光粼粼的黄浦江，香港师生被上海的繁华与活力所吸引，感受到了这座城市的变迁与现代化发展。协力并进，共育桃李两天的交流时间转瞬即逝，临别之际，香港中华基金中学助理校长许玉芬向南洋中学致谢，表示此次访问让香港师生感受到了教育润物无声的力量。南洋中学与香港中华基金中学作为沪港教育交流的典范，已携手走过十年征程。沪港一家亲，同胞手足情，此次交流访问加深了双方的友谊，也为两地的教育合作注入了新的活力。少年强则国强，愿两校学子继续相互学习，共祝愿祖国更加繁荣昌盛！

4月11日，南洋中学开展了“减压赋能·快乐你我”高三年级心理游园会，此次活动由校团委组织、心理中心参与策划，是学校第四十六届“和谐校园，共筑心幸福”心育文化节的内容之一，旨在助力高三学子以最佳状态迎接高考，让压力化作云烟，让能量蓄满征帆。五育融合润心田，青春赋能向未来本次游园会特设十大创意游戏与艺术手绘体验区，同学们穿梭其中，凝聚力量，默契协作，激荡智慧，共克难关，通过参与活动收集“成长印章”与“胜利认证”，在互动中感悟团队精神与合作之美，于挑战中收获心灵的成长。高三学子们在体验区执笔勾勒，专注创作，沉淀思绪，将压力消融于缤纷的颜料中，天马行空的灵感跃然于素白之上；在游戏区舒展了原本紧绷的肩颈，轻快的笑声在绿荫下荡漾。操场上跃动的身影、此起彼伏的欢呼声、阳光下定格的斑斓色彩，这些美好的画面是减压赋能的见证，也是五育融合的鲜活注脚。此次心理游园会以“五育融合，立德育心”的理念为指引，通过趣味互动与创意体验，在莘莘学子蓄力逐梦之路上，搭建了减压护航的心灵驿站。愿南洋学子以健康的心态、良好的状态迎接挑战，高考加油！