百卅南洋，青春正好。2026年徐汇区学生运动会暨徐汇区学生阳光体育大联赛“田林中学杯”中学生广播体操、校园课间自编操比赛圆满落幕。上海市南洋中学初中部代表队，斩获自编操一等奖、广播操一等奖；高一年级代表队斩获自编操一等奖、广播操二等奖。同学们用整齐划一的动作、蓬勃向上的精神面貌，展现了南洋学子的青春风采。身姿舒展，舞动青春赛场上，南洋少年迈着坚定整齐的步伐闪亮登场。初中广播体操项目在冯梅老师的悉心指导下，队列严整，气势昂扬，力量与姿态完美融合，充分展现日常训练沉淀下的扎实功底。伴随着熟悉的旋律响起，广播体操《舞动青春》正式登场。抬手、伸展、转体、跳跃……高一年级的同学们动作规范，队形整齐划一。每一个舒展的姿态，都彰显着南洋学子蓬勃向上的精神面貌。从准备姿势到结束动作，从手臂高度到步伐间距，大家精益求精打磨细节，让求实精神在训练场上落地生根。律动飞扬，尽显风华自编操环节异彩纷呈。初中自编操由赵甜甜老师编排，兼具创意美感与青春活力。高中参赛的自编操《就现在》，由潘露瑶老师精心编排设计。动感的节奏、新颖的动作编排，赋予自编操全新活力。赛场上，同学们配合默契、活力满满，动作利落有力、队形变换流畅自然。大家用蓬勃的朝气诠释青春力量，在赛场之上尽情挥洒汗水，将南洋学子阳光自信的精神面貌展现得淋漓尽致。动感的节奏里，是少年独有的朝气与锋芒。舞动青春，意气飞扬荣耀的背后，是日复一日的坚持。备赛期间，初中部冯梅老师、赵甜甜老师从纠正抬手落脚的细微动作，打磨队列进退的整齐度，到抠准每一段音乐节奏，老师们耐心示范、逐人纠错；参赛同学们不怕苦、不松懈，互相鼓励、彼此磨合，凝聚起强大的集体力量。高一学子利用课余时间反复打磨动作，抠细节、练默契，在训练中学会自主坚持。潘露瑶老师和江凯老师耐心指导，不断优化动作与队列，陪伴大家反复操练。从零散的单人动作，到整齐划一的方阵，汗水见证了每一位同学的成长，也凝聚起整个队伍的向心力。主动追求、踏实前行，正是南洋精神最好的体现。少年当有凌云志，万里长空竞风流。体育赋予同学们的，是不屈的意志与同心同行的力量。愿南洋学子将赛场之上的拼搏精神延续到日常，永葆热忱、向阳奔跑，在青春征途上踏浪前行、不负韶华！供稿 | 赵甜甜、高一（8）班 赵语婕照片 | 冯梅、赵甜甜、高一（9）班 罗皓仁排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

百卅南洋，青春正好。2026年徐汇区学生运动会暨徐汇区学生阳光体育大联赛“田林中学杯”中学生广播体操、校园课间自编操比赛圆满落幕。上海市南洋中学初中部代表队，斩获自编操一等奖、广播操一等奖；高一年级代表队斩获自编操一等奖、广播操二等奖。同学们用整齐划一的动作、蓬勃向上的精神面貌，展现了南洋学子的青春风采。身姿舒展，舞动青春赛场上，南洋少年迈着坚定整齐的步伐闪亮登场。初中广播体操项目在冯梅老师的悉心指导下，队列严整，气势昂扬，力量与姿态完美融合，充分展现日常训练沉淀下的扎实功底。伴随着熟悉的旋律响起，广播体操《舞动青春》正式登场。抬手、伸展、转体、跳跃……高一年级的同学们动作规范，队形整齐划一。每一个舒展的姿态，都彰显着南洋学子蓬勃向上的精神面貌。从准备姿势到结束动作，从手臂高度到步伐间距，大家精益求精打磨细节，让求实精神在训练场上落地生根。律动飞扬，尽显风华自编操环节异彩纷呈。初中自编操由赵甜甜老师编排，兼具创意美感与青春活力。高中参赛的自编操《就现在》，由潘露瑶老师精心编排设计。动感的节奏、新颖的动作编排，赋予自编操全新活力。赛场上，同学们配合默契、活力满满，动作利落有力、队形变换流畅自然。大家用蓬勃的朝气诠释青春力量，在赛场之上尽情挥洒汗水，将南洋学子阳光自信的精神面貌展现得淋漓尽致。动感的节奏里，是少年独有的朝气与锋芒。舞动青春，意气飞扬荣耀的背后，是日复一日的坚持。备赛期间，初中部冯梅老师、赵甜甜老师从纠正抬手落脚的细微动作，打磨队列进退的整齐度，到抠准每一段音乐节奏，老师们耐心示范、逐人纠错；参赛同学们不怕苦、不松懈，互相鼓励、彼此磨合，凝聚起强大的集体力量。高一学子利用课余时间反复打磨动作，抠细节、练默契，在训练中学会自主坚持。潘露瑶老师和江凯老师耐心指导，不断优化动作与队列，陪伴大家反复操练。从零散的单人动作，到整齐划一的方阵，汗水见证了每一位同学的成长，也凝聚起整个队伍的向心力。主动追求、踏实前行，正是南洋精神最好的体现。少年当有凌云志，万里长空竞风流。体育赋予同学们的，是不屈的意志与同心同行的力量。愿南洋学子将赛场之上的拼搏精神延续到日常，永葆热忱、向阳奔跑，在青春征途上踏浪前行、不负韶华！供稿 | 赵甜甜、高一（8）班 赵语婕照片 | 冯梅、赵甜甜、高一（9）班 罗皓仁排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

「启桢少年」记录优秀毕业生的成长故事与寄语心声，也照亮每一位正在南洋赶路的你。时序流转，理想在书页间悄然生长，南洋中学2026届高三毕业生即将奔赴人生的下一程山海。回望在校园的漫漫求学时光，他们将沉淀下的感悟与思考凝作寄语，赠予奋力前行的学弟学妹。句句恳切的分享，既是过往求学之路的回望总结，也愿点亮后来者逐梦的征途，陪伴南洋少年稳步奔赴属于自己的远方。学长学姐说：刘涵悦2026届高三毕业生录取院校：上海科技大学亲爱的学弟学妹们，请认真对待每一堂课、每一次错题复盘，不必焦虑一时的得失，只要找准节奏稳步前行，高中的辛苦终会化作成长的底气。愿你们不惧困难，在追逐理想的路上全力以赴。祝你们在落笔收卷之时，都能交出问心无愧的答卷。同时，也祝母校的未来更加灿烂！郭恩则2026届高三毕业生录取院校：上海科技大学学弟学妹们，高三是至关重要的冲刺阶段，我们重视它，却也不必被过重的焦虑束缚。南洋的樱花树会记得每一个努力拼搏的晨昏，而你们只需按时生长。别怕错题，别惧起伏，此刻埋首的每一寸光阴，都在为六月蓄力。愿你们走出高考考场时，步履从容，眼中有光！陈雨轩2026届高三毕业生录取院校：上海科技大学南洋学子们，愿你们始终保有对新知识的好奇，主动探索未知事物；珍惜身边同行的伙伴，在求学路上彼此陪伴、互相鼓励；感念师长的悉心指引，在日积月累中踏实沉淀、稳步成长。遵循自身节奏稳步前行，持续精进自我，长久坚持之后，你终会为自己取得的成果感到自豪。周子祺2026届高三毕业生录取院校：上海纽约大学高考不会定义你的人生，但你在备考中学到的耐心、坚持等品质对未来的人生之路意义非凡。不必一味追随旁人眼中的最优答案，更重要的是认清内心所向，笃定属于自己的方向。只要是遵从本心做出的选择，你踏出的每一步都自有价值。愿各位学弟学妹奋力前行！愿所有南洋少年心中有火，眼里有光启于此，桢于四方供稿 | 2026届高三年级组照片 | 2026届高三毕业生排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

「启桢少年」记录优秀毕业生的成长故事与寄语心声，也照亮每一位正在南洋赶路的你。时序流转，理想在书页间悄然生长，南洋中学2026届高三毕业生即将奔赴人生的下一程山海。回望在校园的漫漫求学时光，他们将沉淀下的感悟与思考凝作寄语，赠予奋力前行的学弟学妹。句句恳切的分享，既是过往求学之路的回望总结，也愿点亮后来者逐梦的征途，陪伴南洋少年稳步奔赴属于自己的远方。学长学姐说：刘涵悦2026届高三毕业生录取院校：上海科技大学亲爱的学弟学妹们，请认真对待每一堂课、每一次错题复盘，不必焦虑一时的得失，只要找准节奏稳步前行，高中的辛苦终会化作成长的底气。愿你们不惧困难，在追逐理想的路上全力以赴。祝你们在落笔收卷之时，都能交出问心无愧的答卷。同时，也祝母校的未来更加灿烂！郭恩则2026届高三毕业生录取院校：上海科技大学学弟学妹们，高三是至关重要的冲刺阶段，我们重视它，却也不必被过重的焦虑束缚。南洋的樱花树会记得每一个努力拼搏的晨昏，而你们只需按时生长。别怕错题，别惧起伏，此刻埋首的每一寸光阴，都在为六月蓄力。愿你们走出高考考场时，步履从容，眼中有光！陈雨轩2026届高三毕业生录取院校：上海科技大学南洋学子们，愿你们始终保有对新知识的好奇，主动探索未知事物；珍惜身边同行的伙伴，在求学路上彼此陪伴、互相鼓励；感念师长的悉心指引，在日积月累中踏实沉淀、稳步成长。遵循自身节奏稳步前行，持续精进自我，长久坚持之后，你终会为自己取得的成果感到自豪。周子祺2026届高三毕业生录取院校：上海纽约大学高考不会定义你的人生，但你在备考中学到的耐心、坚持等品质对未来的人生之路意义非凡。不必一味追随旁人眼中的最优答案，更重要的是认清内心所向，笃定属于自己的方向。只要是遵从本心做出的选择，你踏出的每一步都自有价值。愿各位学弟学妹奋力前行！愿所有南洋少年心中有火，眼里有光启于此，桢于四方供稿 | 2026届高三年级组照片 | 2026届高三毕业生排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

百卅南洋，弦歌不辍；九月金秋，笔墨生辉。当百卅的荣光与秋日的暖阳交织，每一面黑板，都成了一方小小的天地，承载着南洋学子对母校最深沉的祝福。为庆贺南洋中学建校130周年，学校开展了“承百卅初心，赴时代新程”主题黑板报创作活动。各班积极响应，踊跃参与，以粉笔为舟，以色彩为帆，将初心与祝福，一笔一画地绘进了秋天的校园。少年执笔，献礼百卅经过评选，一批优秀黑板报作品脱颖而出。它们或大气磅礴，或细腻灵动，或古朴厚重，或青春飞扬。方寸之间，有对百卅历史的深情回望，也有对时代新程的豪迈展望。现将优秀作品集中展示，让我们共赏学子风采，同贺母校华诞。高一（4）班身为南洋学子，当好学求真、求实笃行、深耕学识、锤炼本领，以少年赤诚拥抱时代。高一（6）班百卅薪火永续，青春逐光前行。赓续百年校史，争做时代新人。高一（9）班百年薪火传，青春启新章。少年自有凌云志，不负韶华行且知。高二（6）班青年的理想与国家命运紧紧相连，当立足当下，深耕学业，锤炼本领，心怀热忱，敢担使命。高三（1）班一年以后，当我们踏出校园，迈入理想的大学时，我们会想到百卅之前王培孙先生将“育材书塾”的牌匾悬于门梁之上。高三（7）班历史的接力棒交到我们手中，我们当传承学校百卅积淀的精神风骨，把青春理想融入时代发展。方寸黑板，绘不尽百卅风华。每一幅作品，都是南洋学子献给母校的一份心意。它们让历史有了温度，让祝福有了形状，也让校庆的氛围在校园的每一个角落静静流淌。愿这份用心与热爱，伴随南洋中学走向更加辽阔的未来；愿每一位南洋人，承百卅初心，赴时代新程！供稿 |高一（3）班 李佳莹照片 |高二（5）班 吕香辰排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

百卅南洋，弦歌不辍；九月金秋，笔墨生辉。当百卅的荣光与秋日的暖阳交织，每一面黑板，都成了一方小小的天地，承载着南洋学子对母校最深沉的祝福。为庆贺南洋中学建校130周年，学校开展了“承百卅初心，赴时代新程”主题黑板报创作活动。各班积极响应，踊跃参与，以粉笔为舟，以色彩为帆，将初心与祝福，一笔一画地绘进了秋天的校园。少年执笔，献礼百卅经过评选，一批优秀黑板报作品脱颖而出。它们或大气磅礴，或细腻灵动，或古朴厚重，或青春飞扬。方寸之间，有对百卅历史的深情回望，也有对时代新程的豪迈展望。现将优秀作品集中展示，让我们共赏学子风采，同贺母校华诞。高一（4）班身为南洋学子，当好学求真、求实笃行、深耕学识、锤炼本领，以少年赤诚拥抱时代。高一（6）班百卅薪火永续，青春逐光前行。赓续百年校史，争做时代新人。高一（9）班百年薪火传，青春启新章。少年自有凌云志，不负韶华行且知。高二（6）班青年的理想与国家命运紧紧相连，当立足当下，深耕学业，锤炼本领，心怀热忱，敢担使命。高三（1）班一年以后，当我们踏出校园，迈入理想的大学时，我们会想到百卅之前王培孙先生将“育材书塾”的牌匾悬于门梁之上。高三（7）班历史的接力棒交到我们手中，我们当传承学校百卅积淀的精神风骨，把青春理想融入时代发展。方寸黑板，绘不尽百卅风华。每一幅作品，都是南洋学子献给母校的一份心意。它们让历史有了温度，让祝福有了形状，也让校庆的氛围在校园的每一个角落静静流淌。愿这份用心与热爱，伴随南洋中学走向更加辽阔的未来；愿每一位南洋人，承百卅初心，赴时代新程！供稿 |高一（3）班 李佳莹照片 |高二（5）班 吕香辰排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

「启桢少年」记录优秀毕业生的成长故事与寄语心声，也照亮每一位正在南洋赶路的你。时序流转，理想在书页间悄然生长，南洋中学2026届高三毕业生即将奔赴人生的下一程山海。回望在校园的漫漫求学时光，他们将沉淀下的感悟与思考凝作寄语，赠予奋力前行的学弟学妹。句句恳切的分享，既是过往求学之路的回望总结，也愿点亮后来者逐梦的征途，陪伴南洋少年稳步奔赴属于自己的远方。学长学姐说：周思旭2026届高三毕业生录取院校：武汉大学高中三年，是沉淀自我、拔节成长的旅程。祝愿各位学弟学妹在逐梦路上勇敢向前，坦然面对学习路上的挫折与坎坷。不必时刻渴求掌声，学会接纳自己，拼尽全力便无愧于心。希望大家能够在苦心之后，看见潮汐的永恒；能够高举青春的火把，照亮前方的道路，寻到自身的经纬。刘倍谷2026届高三毕业生录取院校：天津大学学弟学妹们，高中三年是青春最滚烫的一段旅程。乾坤未定，你我皆是黑马，无论何时都不要对自己失望。与其思虑过度，不如脚踏实地。永远不要放弃自己，因为最精彩的逆袭，往往从你以为的“不可能”开始。愿你们胸有丘壑，步履不停，去奔赴属于自己的星辰大海！曾亦辰2026届高三毕业生录取院校：山东大学三年高中时光充满考验，在彷徨与困顿中不断前行才能行至远方。我心匪石，不可转也。愿各位学弟学妹步履不怠、持之以恒，坚守心中理想，保持一份笃定，全力以赴，奔赴自己的理想院校。朱芃羽2026届高三毕业生录取院校：兰州大学高中是一段用汗水浇灌梦想的旅程。请相信，每个挑灯夜战的夜晚，都是在铺就通往梦想彼岸的路。用知识充实青春，让理想指引方向，不必焦虑，努力自会发光。愿学弟学妹们在盛夏收获属于自己的荣光。加油，未来可期！愿所有南洋少年心中有火，眼里有光启于此，桢于四方供稿 | 2026届高三年级组照片 | 2026届高三毕业生排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

「启桢少年」记录优秀毕业生的成长故事与寄语心声，也照亮每一位正在南洋赶路的你。时序流转，理想在书页间悄然生长，南洋中学2026届高三毕业生即将奔赴人生的下一程山海。回望在校园的漫漫求学时光，他们将沉淀下的感悟与思考凝作寄语，赠予奋力前行的学弟学妹。句句恳切的分享，既是过往求学之路的回望总结，也愿点亮后来者逐梦的征途，陪伴南洋少年稳步奔赴属于自己的远方。学长学姐说：周思旭2026届高三毕业生录取院校：武汉大学高中三年，是沉淀自我、拔节成长的旅程。祝愿各位学弟学妹在逐梦路上勇敢向前，坦然面对学习路上的挫折与坎坷。不必时刻渴求掌声，学会接纳自己，拼尽全力便无愧于心。希望大家能够在苦心之后，看见潮汐的永恒；能够高举青春的火把，照亮前方的道路，寻到自身的经纬。刘倍谷2026届高三毕业生录取院校：天津大学学弟学妹们，高中三年是青春最滚烫的一段旅程。乾坤未定，你我皆是黑马，无论何时都不要对自己失望。与其思虑过度，不如脚踏实地。永远不要放弃自己，因为最精彩的逆袭，往往从你以为的“不可能”开始。愿你们胸有丘壑，步履不停，去奔赴属于自己的星辰大海！曾亦辰2026届高三毕业生录取院校：山东大学三年高中时光充满考验，在彷徨与困顿中不断前行才能行至远方。我心匪石，不可转也。愿各位学弟学妹步履不怠、持之以恒，坚守心中理想，保持一份笃定，全力以赴，奔赴自己的理想院校。朱芃羽2026届高三毕业生录取院校：兰州大学高中是一段用汗水浇灌梦想的旅程。请相信，每个挑灯夜战的夜晚，都是在铺就通往梦想彼岸的路。用知识充实青春，让理想指引方向，不必焦虑，努力自会发光。愿学弟学妹们在盛夏收获属于自己的荣光。加油，未来可期！愿所有南洋少年心中有火，眼里有光启于此，桢于四方供稿 | 2026届高三年级组照片 | 2026届高三毕业生排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

8月31日，南洋中学2027届高三年级于植善堂举办了动员大会，大会由高三（4）班浦栩栎同学主持。笃行逐梦，不负韶华乞亮同学的母亲作为家长代表深情寄语，为同学们送上了温暖的精神力量。她勉励大家，高考奋斗的源动力应当源于自身，强调了自我主观意识的重要意义。这份发自内心的主体意识，正是学习路上的定心石，有了内心的笃定，才能淬炼出持之以恒的毅力，全身心投入到备考之中。教师代表周祎老师为同学们梳理了高三阶段的学习准则。周老师巧用生动的比喻启示大家：仅凭一时爆发式的冲刺难以长久，持之以恒的坚持才更为可贵；而长久的坚守离不开劳逸结合，切忌把自己当作脱离现实的“理想模型”。这番话语激励同学们锚定方向，踏实走好高三备考之路。学生代表朱思铭同学道出了全体学子拼搏奋斗的决心。她着重强调了自律与勤奋的重要性，呼吁大家摒弃懈怠、专注学业。同时，他也代表同学们回应了家长和老师们的殷切期盼，表示定不辜负师长们的期望与祝福，传递了高三学生共同的心声。年级组长王莉老师带领同学们回顾了高一入学时的情景，并引导大家展望未来，为自己制定一份切实可行的学习计划——写下当下的成绩与目标分数、梦想的院校与专业，并据此规划出可落地的每日安排，这是保持良好学习节奏的关键所在。副校长李瑾老师结合往届学长学姐的真实经历展开分享。她谈到，学习成长恰似一条“抛物线”，人生路上难免遭遇低谷，但每一段低谷都蕴藏转折的契机；当下的每一刻皆“可导”，大家永远拥有重新出发的可能，而高三正是同学们奋力向上的极值点。李校长表示，师长是同学们前行路上坚实的助力，同窗好友则是并肩共进的伙伴，大家共同构成了成长路上的“伴随曲线”。不积跬步，无以至千里。南洋中学2027届的学子们将怀揣坚定信念，步履铿锵、踏实笃行。愿同学们挥洒的每一滴汗水，都不负拼搏的自己，浇灌出理想的果实。供稿 |高三（2）班 丁润梓照片 |高三年级组排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

8月31日，南洋中学2027届高三年级于植善堂举办了动员大会，大会由高三（4）班浦栩栎同学主持。笃行逐梦，不负韶华乞亮同学的母亲作为家长代表深情寄语，为同学们送上了温暖的精神力量。她勉励大家，高考奋斗的源动力应当源于自身，强调了自我主观意识的重要意义。这份发自内心的主体意识，正是学习路上的定心石，有了内心的笃定，才能淬炼出持之以恒的毅力，全身心投入到备考之中。教师代表周祎老师为同学们梳理了高三阶段的学习准则。周老师巧用生动的比喻启示大家：仅凭一时爆发式的冲刺难以长久，持之以恒的坚持才更为可贵；而长久的坚守离不开劳逸结合，切忌把自己当作脱离现实的“理想模型”。这番话语激励同学们锚定方向，踏实走好高三备考之路。学生代表朱思铭同学道出了全体学子拼搏奋斗的决心。她着重强调了自律与勤奋的重要性，呼吁大家摒弃懈怠、专注学业。同时，他也代表同学们回应了家长和老师们的殷切期盼，表示定不辜负师长们的期望与祝福，传递了高三学生共同的心声。年级组长王莉老师带领同学们回顾了高一入学时的情景，并引导大家展望未来，为自己制定一份切实可行的学习计划——写下当下的成绩与目标分数、梦想的院校与专业，并据此规划出可落地的每日安排，这是保持良好学习节奏的关键所在。副校长李瑾老师结合往届学长学姐的真实经历展开分享。她谈到，学习成长恰似一条“抛物线”，人生路上难免遭遇低谷，但每一段低谷都蕴藏转折的契机；当下的每一刻皆“可导”，大家永远拥有重新出发的可能，而高三正是同学们奋力向上的极值点。李校长表示，师长是同学们前行路上坚实的助力，同窗好友则是并肩共进的伙伴，大家共同构成了成长路上的“伴随曲线”。不积跬步，无以至千里。南洋中学2027届的学子们将怀揣坚定信念，步履铿锵、踏实笃行。愿同学们挥洒的每一滴汗水，都不负拼搏的自己，浇灌出理想的果实。供稿 |高三（2）班 丁润梓照片 |高三年级组排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

「启桢少年」记录优秀毕业生的成长故事与寄语心声，也照亮每一位正在南洋赶路的你。时序流转，理想在书页间悄然生长，南洋中学2026届高三毕业生即将奔赴人生的下一程山海。回望在校园的漫漫求学时光，他们将沉淀下的感悟与思考凝作寄语，赠予奋力前行的学弟学妹。句句恳切的分享，既是过往求学之路的回望总结，也愿点亮后来者逐梦的征途，陪伴南洋少年稳步奔赴属于自己的远方。学长学姐说：朱潇田2026届高三毕业生录取院校：上海交通大学高中三年，不必过分纠结成绩的起伏，用心体会知识本身的魅力，这份热爱便是学习源源不断的动力。面对暂时停滞的进度，切忌焦虑浮躁。坚持耕耘，即使暂时看不到即时的成果，也是备战高考的重要底气。愿各位学弟学妹静心笃行，步步踏实，于六月绽放属于自己的光芒。马奕萱2026届高三毕业生录取院校：同济大学高中三年是一段自我探索的成长旅程。求学途中的考验各有不同，高考意义重大，但并非人生的全部。人生前路广阔，成长往往发生在一次次经历与际遇之中，在不知不觉间沉淀阅历、锤炼本领。愿你们积蓄力量，坚定向前，珍惜同窗情谊，聆听师长教诲，把握好这一段不可复刻的青春岁月。郑希2026届高三毕业生录取院校：同济大学在同学、老师和家人的陪伴下，高中三年的点点滴滴组成了令人难以忘怀的青葱岁月，过往的挑战增加了人生的韧性，支撑着我不断向前。祝愿学妹学弟们坚定信念、不惧迷茫，收获光芒万丈、繁花似锦的未来。尤嘉祺2026届高三毕业生录取院校：同济大学亲爱的南洋学子们，高中三年是汗水与欢笑交织的旅程，是梦想与现实碰撞的舞台。愿你们在高中三年里始终能保持那份对知识的渴望、对生活的热爱、对未来的笃定。愿你们带着南洋的印记，勇敢追梦，不负韶华，成为照亮自己、也温暖他人的光。石昕滢2026届高三毕业生录取院校：华东师范大学高中这段旅程，有汗水与奋斗，也藏着许多不期而遇的收获。愿南洋学子不被压力裹挟，稳住自己的节奏，珍惜并肩同行的伙伴，全力以赴，让青春不留遗憾！江晨琳2026届高三毕业生录取院校：华东师范大学亲爱的学妹学弟们，高中时光难免有疲惫与迷茫，不必因一时得失自我否定。所有熬夜刷题、默默坚持的时光都不会白费。慢慢来，逆风奔跑，本就是意义。愿你们不负韶华，无悔青春，交出自己满意的答卷。朱嘉宇2026届高三毕业生录取院校：华东师范大学新的旅程已然启程，每个人都有独一无二的目的地。不必因为暂时的落差而焦虑，认准自己真正想去的方向就慢慢走下去。遇到困顿，当然可以停下来调整节奏，但请务必保留最初的热忱。愿大家带着初心稳步沉淀，在属于自己的赛道上从容绽放，奔赴自己心仪的远方。愿所有南洋少年心中有火，眼里有光启于此，桢于四方供稿 | 2026届高三年级组照片 | 2026届高三毕业生排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

「启桢少年」记录优秀毕业生的成长故事与寄语心声，也照亮每一位正在南洋赶路的你。时序流转，理想在书页间悄然生长，南洋中学2026届高三毕业生即将奔赴人生的下一程山海。回望在校园的漫漫求学时光，他们将沉淀下的感悟与思考凝作寄语，赠予奋力前行的学弟学妹。句句恳切的分享，既是过往求学之路的回望总结，也愿点亮后来者逐梦的征途，陪伴南洋少年稳步奔赴属于自己的远方。学长学姐说：朱潇田2026届高三毕业生录取院校：上海交通大学高中三年，不必过分纠结成绩的起伏，用心体会知识本身的魅力，这份热爱便是学习源源不断的动力。面对暂时停滞的进度，切忌焦虑浮躁。坚持耕耘，即使暂时看不到即时的成果，也是备战高考的重要底气。愿各位学弟学妹静心笃行，步步踏实，于六月绽放属于自己的光芒。马奕萱2026届高三毕业生录取院校：同济大学高中三年是一段自我探索的成长旅程。求学途中的考验各有不同，高考意义重大，但并非人生的全部。人生前路广阔，成长往往发生在一次次经历与际遇之中，在不知不觉间沉淀阅历、锤炼本领。愿你们积蓄力量，坚定向前，珍惜同窗情谊，聆听师长教诲，把握好这一段不可复刻的青春岁月。郑希2026届高三毕业生录取院校：同济大学在同学、老师和家人的陪伴下，高中三年的点点滴滴组成了令人难以忘怀的青葱岁月，过往的挑战增加了人生的韧性，支撑着我不断向前。祝愿学妹学弟们坚定信念、不惧迷茫，收获光芒万丈、繁花似锦的未来。尤嘉祺2026届高三毕业生录取院校：同济大学亲爱的南洋学子们，高中三年是汗水与欢笑交织的旅程，是梦想与现实碰撞的舞台。愿你们在高中三年里始终能保持那份对知识的渴望、对生活的热爱、对未来的笃定。愿你们带着南洋的印记，勇敢追梦，不负韶华，成为照亮自己、也温暖他人的光。石昕滢2026届高三毕业生录取院校：华东师范大学高中这段旅程，有汗水与奋斗，也藏着许多不期而遇的收获。愿南洋学子不被压力裹挟，稳住自己的节奏，珍惜并肩同行的伙伴，全力以赴，让青春不留遗憾！江晨琳2026届高三毕业生录取院校：华东师范大学亲爱的学妹学弟们，高中时光难免有疲惫与迷茫，不必因一时得失自我否定。所有熬夜刷题、默默坚持的时光都不会白费。慢慢来，逆风奔跑，本就是意义。愿你们不负韶华，无悔青春，交出自己满意的答卷。朱嘉宇2026届高三毕业生录取院校：华东师范大学新的旅程已然启程，每个人都有独一无二的目的地。不必因为暂时的落差而焦虑，认准自己真正想去的方向就慢慢走下去。遇到困顿，当然可以停下来调整节奏，但请务必保留最初的热忱。愿大家带着初心稳步沉淀，在属于自己的赛道上从容绽放，奔赴自己心仪的远方。愿所有南洋少年心中有火，眼里有光启于此，桢于四方供稿 | 2026届高三年级组照片 | 2026届高三毕业生排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

2026年9月1日上午，上海市南洋中学2026学年第一学期“开学第一课”在植善堂隆重举行。全校师生齐聚一堂，在建校一百三十周年的历史交汇点上，回望百卅荣光，展望时代新程，以昂扬姿态共同开启新学期的崭新篇章。回望初心，校史荣光百卅风雨，文脉赓续。从王培孙校长的先进创校理念，到抗战时期南洋校友在西南联大的烽火求学路，再到新中国成立后一代代南洋人的接力奋进，初高中同学联袂带来的校史情景剧《薪火传志 百卅南洋》带领全体师生穿越时空长廊，重温镌刻在校史长河中的高光时刻。青春接力，榜样力量一代代南洋人的接续奋斗，让百卅学府始终生机勃勃。一批在过去一学年中表现突出的优秀学子和集体受到表彰。王圣春书记、黄慧书记、范显涛副校长分别为高中王培孙奖学金获得者和入选徐汇区少先队“五育”成果交流展示活动的初中获奖集体代表颁奖。一份份荣誉背后，是获奖同学们日复一日的踏实积累与默默耕耘，也是南洋育人成果的生动写照。原高三（3）班石昕滢同学作为优秀毕业生代表发言。她深情分享了在南洋的成长故事与追梦心得，向学弟学妹们慷慨传授经验，鼓励大家在学业之余珍惜校园时光，在集体中收获友谊，在挫折中磨炼意志，蜕变为更好的自己。百卅启幕，共赴新程在全场的倒数声中，校庆标识璀璨亮相，标志着百卅盛典正式启幕。随后，全场一同观看了由师生共同参与拍摄的130周年校庆宣传片，一幕幕鲜活的校园场景，勾勒出百卅学府当下的育人图景与青春朝气。校友是母校发展的见证者，也是母校精神的传承者。一代代南洋校友始终心系母校，以各种方式回馈这片滋养过他们的沃土。2001届校友、上海馨心医学科技发展基金会秘书长丁寅先生向母校捐建馨心 · 致远实验室，李瑾副校长代表学校接受捐赠。丁寅学长在寄语中希望同学们珍惜在南洋的求学时光，以严谨求实的态度追求真理，以心怀天下的格局规划未来。王琳艺校长为全体师生送上新学期寄语。她表示，站在百卅历史新起点，期望每一位南洋人承百卅之初心，立鲲鹏之志向，在同伴偕行的时光里体味青春的热忱，在这片畅意求索的沃土中，严谨求学、绽放青春，收获一段值得回望的成长旅程。勠力同心，聚力笃行新学期伊始，斜土街道党工委书记彭海东，斜土路派出所所长沈晓峰等相关领导先后莅临我校，实地走访关心开学各项保障工作，深入了解师生返校动态，为新学期的平稳启航注入动能。百卅南洋，风华正茂。我们既是百卅荣光的见证者，更是下一个百年辉煌的创造者。全体南洋人必将不负嘱托，在新征程上续写南洋荣光！供稿 |龚晨淇照片 | 夏 俊排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

蝉鸣未尽，当高一新生挥洒汗水时，“南小志”们穿梭于队列之间，坚守在校史馆与公安博物馆的展厅里。他们是军训场上的军政助理，也是“行走的课堂”中的讲解员。从校内到校外，志愿者们在各自的岗位上，以不同的方式陪伴新一届南洋人走过高中生活的第一程。训练场畔，暖心陪伴训练场上，口号嘹亮，方阵齐整。在每个班级的队伍旁，军政助理们协助教官管理纪律、记录评分，实时关注同学们的状态及需求。细碎琐事，皆是用心。在各班练习军歌时，军政助理也登台一展才艺，既是示范，亦是鼓舞。帷幕之后，坚实保障另一批“南小志”则在幕后默默耕耘，为此次军政训练平稳护航。负责寝室卫生与教室卫生检查的同学，每日细致反馈，协助各班将内务打理妥帖；宣传组的同学执笔为文、设计海报，用文字与画面定格军训的每一个珍贵瞬间；结营式的场务工作，亦被志愿者们调度得井井有条。校园一隅，讲述校史从先驱园里静默伫立的南洋十烈士，到百年碑廊间流淌的墨韵书香，再到校史馆内各展厅的珍贵史料，十六位校史讲解员接力开展“行走的课堂”，为高一新生展开一幅跨越三个世纪的校史长卷。展馆现场，国防教育在上海公安博物馆中，“南小志”们反复研读二十余页的讲解稿，将知识内化于心，又融入自己的理解与感悟。他们根据各展厅内容，精心规划参观动线，引导高一学子错峰参观、有序流转，深入浅出地讲解公安史馆、英雄烈士馆、警用装备馆等展厅的展品与故事。志愿心声姚 瑶（军政助理宣传员）我负责整理军训文字纪实，记录同学们训练的昂扬风貌，同时参与班级卫生检查，见证大家严于律己的成长。此次志愿经历锻炼了我的责任心与沟通能力，让我真切体会到军政训练赋予我们的纪律意识与青春力量。郭凌轩（校史讲解员）能够站在先驱园前，为高一新生介绍我校杰出前辈们的光荣事迹，使我倍感荣幸。讲述校友烈士的故事不仅能让新生们更快地了解到南洋的百年历史和优良传统，更增进了我对学校的认同感与自豪感，激励着我传承革命先烈矢志不渝的优秀品质和无私奉献的精神。朱俊旭（公安博物馆讲解员）最初，我面对新生时略感紧张，但通过实战磨砺与心态调整，我很快就能够游刃有余地讲解展品背后的故事。看到高一新生们专注的眼神，我深感自豪。这段经历不仅让我了解了公安历史，还让我体会了人民警察的辛苦付出的不易。军政训练已经圆满落下帷幕，但这份守护的温度仍在延续。“南小志”们褪去了初入南洋时的青涩，扛起了服务新生的重任，这既是一场身份的转换，也是一种精神的传承。“知行并进”的育人思想，从来不只是镌刻在文字里的理念，而是一代代南洋人用实际行动写下的注脚。南小志日记往期回顾供稿 |吕香辰照片 |南小志排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

8月22日，为期七天的南洋中学2029届高一年级军政训练圆满落下帷幕。从队列场上的反复操练，到行走课堂的实践学习；从意义深刻的国防讲座，到同心共进的集体活动，同学们用汗水浇灌成长，以坚持书写蜕变，在协作中凝聚力量，交出了一份亮眼的青春答卷。风采·歌声扬赤诚结营式上，雄壮的国歌庄严奏响，全场肃立，高一新生齐声高唱，气势磅礴。校歌旋律紧随其后响起，同学们的歌声铿锵有力。军训的磨砺让他们读懂了校歌里的担当与传承，那份属于南洋人的精神底色，正悄悄融进每一个人的青春里，成为他们共同的名字与印记。各班按照抽签顺序依次登台，一展军歌风采。嘹亮厚重的军歌声声不息、层层递进，时而雄浑厚重、气势如虹，时而昂扬奋进、振奋人心。同学们将七天军训里的坚持与拼搏，尽数融入每一句歌词、每一段旋律之中，用真诚的歌声向无私付出的老师、教官、军政助理们致敬。军歌汇演落幕，教官们带来擒敌拳表演。全体教官动作整齐划一，出拳格挡、攻防对抗的打斗模拟轮番上演，整套表演节奏紧凑，一招一式尽显军人的刚毅果敢。启程·以荣光为序秦坤宝总教官为全体学子送上殷切寄语，勉励同学们将军训中习得的坚毅品格、严明纪律与集体精神带到今后的学习生活中，不畏困难、脚踏实地走好高中的每一步。高一（9）班的段晓宇同学作为学生代表上台发言，分享七天军训的点滴收获与真切感悟，回顾了军训以来的坚持与拼搏，细数训练路上的蜕变与成长，道出全体高一学子的共同心声。本次军训开展全方位综合评比，依次颁发宣传创意奖、卫生内务奖、组织纪律奖、军歌风采奖以及综合素质奖。这些奖项既是对各班拼搏付出的充分肯定，也见证着每一个集体的成长蜕变。军训已然告一段落，但这段宝贵的青春记忆永不消散，吃苦耐劳、严守纪律、团结拼搏的精神也将长久留存在每位同学心中。高中的崭新征程开启在即，高一学子将带着思考与收获，脚踏实地传承南洋精神，以青春之我，担时代之责。供稿 |王钧逸照片 |高一年级组排版 | 胡 骁责编 | 纪晨毓微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn