近日，南洋中学羽毛球队在2025年徐汇区学生运动会暨徐汇区阳光体育大联赛“上中杯”中小学生羽毛球比赛中，荣获男子团体冠军，这也是校羽毛球队首次获得区级比赛第一名。“羽”你同行，点亮梦想小组赛中，男队成员们发挥出色，力克去年的劲敌，随后又战胜同组其他学校，以三战全胜的战绩斩获小组第一，顺利晋级淘汰赛，并占据有利形势。淘汰赛中，队员们趁胜追击，打败实力强劲的对手，一路过关斩将挺进决赛。悬念满满的决赛中，在大比分1:1平的激烈战况下，冠军归属陷入白热化。关键时刻，南洋中学二单邱昊洋同学临危不乱，顶住全场压力，在决胜单打中稳扎稳打、攻防兼备，凭借利落的击球与灵活的战术掌控节奏，成功拿下第三局，助球队力克劲敌、斩获冠军。这次赛场夺冠的优异表现，既归功于比赛时队员们的默契配合和正确的战术打法，更源自日复一日的刻苦训练。在黄毓凯老师的悉心指导下，羽毛球队所有队员皆以饱满的状态投入日常训练，力求有进步、有收获。即便是未参与此次赛事的高一、高二队员，也始终踏实投入训练，主动向球技突出的队友请教技巧，常利用课余时间结伴切磋磨合，在一次次攻防练习中打磨细节、提升实力，以默契的团队氛围筑牢了队伍的整体底气。正是因此，羽毛球队女子团体也连续两年斩获第五名的好成绩。队员感想高二（4）班 王米立作为羽毛球队女子团体的一员，这次比赛让我感触颇深。尽管我们在赛场上留下了些许遗憾，但全体队友都拼尽全力、默契配合，展现了不服输的韧劲。我们从男队的精彩表现中，学到了很多实战技巧和抗压经验。未来，我们将带着这份赛场感悟和成长力量，与男队互学互鉴、共同进步。队友们的相互鼓劲、教练的悉心指导，都将化为我们精进技艺、不断前行的动力。高三（1）班 邱昊洋这份荣誉，是一份沉甸甸的收获，它不属于我个人，而是我们整个团队意志与汗水的结晶。作为队长，我深知肩上的责任远不止于布置战术、执行打法，更是要将所有人的心凝聚在一起，共同面对每一次挑战。这段与同伴并肩前行的旅程让我坚信，团队的力量超乎想象，只要心怀信念、齐心协力，一定可以创造佳绩。白羽掠过球网，每一次挥拍都凝聚着汗水。此次精彩的比赛和来之不易的冠军，不仅是南洋中学羽毛球队的一次巨大突破，更是对队员们辛勤付出与团队精神的最好褒奖。愿南洋人坚守心中的热爱与执着，勇攀高峰，逐梦不止，在青春的赛道上奋勇争先。

近日，2025-2026上海高中足球联赛男子超级组赛场上精彩不断，南洋中学校足球队在主场迎来两场硬仗，先后对决东昌中学与联赛榜首——大同中学。在学校的全力保障与全场球迷的呐喊助威下，队员们凭借顽强的斗志与精妙的配合，两场全胜，用实际行动诠释了“做好人、读好书、踢好球”的球队理念。首战告捷 汗水与梦想交织10月24日下午，南洋中学校足球队的首次主场焦点战拉开帷幕，球场与看台上气氛热烈，向阳小学、田林四小的小朋友们与南洋学子组成的助威团呐喊不断。南洋中学与东昌中学一开场便展开激烈地攻防，上半场的尾声，21号李玄卿抓住战机率先破门，奠定了领先优势。中场休息时，主教练陈记平老师精准拆解对手的战术弱点，调整人员站位并叮嘱队员稳住节奏、享受比赛。下半场，球队的攻势愈发猛烈。18号乔子恒突破至禁区造点，主罚命中，扩大了比分优势。乔子恒同学在角球时直接攻门，又助力李玄卿反脚推射得分。南洋中学以4:0大胜东昌中学，乔子恒斩获2球2助，李玄卿收获2球，两位高三学子全力以赴、一展风采，成为了球队取胜的关键。队长董贤凯在赛后总结：“起初大家因主场注视略有紧张，但球迷的呐喊让我们迅速进入状态，打出了团队的真实水平。”巅峰对决 团结一心展风采undefined精彩进球瞬间10月31日第七轮赛事，球队迎来终极考验——主场迎战稳居积分榜榜首的劲旅大同中学。作为联赛顶尖队伍，大同中学攻防体系成熟，实力不容小觑，这场对决也被视作“强弱对话”。但南洋中学队员毫无惧色，从比赛开始便展现出“敢打敢拼”的劲头，每一次抢断、传球、射门都凝聚着全队的心血。比赛焦灼而激烈，双方攻防转换节奏极快。队员们凭借严密的防守阵型，顶住了对手的轮番攻势，同时，抓住反击机会主动出击。关键时刻，队伍顶住压力、默契配合，最终以2:1的比分力克强敌。这场胜利来之不易，每一粒进球都彰显了校足球队的坚韧与执着，观众们用热烈的掌声与呐喊送上鼓舞。undefined南洋中学校足球队两次主场硬仗全胜，不仅证明了球队的竞技实力，更生动践行了学校“以球育人、以体育心”的核心理念。南洋足球特色项目自上世纪九十年代起步，已斩获全国校园足球重点布点学校、上海市足球传统学校等多项荣誉。学校通过课程、队伍培养、比赛活动等多种载体，推进体育“一条龙”足球项目的全校普及。同时，学校依托足球“一条龙”布局建设工作，充分发挥示范引领与辐射带动作用，不仅在本校形成了浓厚的足球氛围，更积极与区域内其他学校交流经验、共享资源，推动区域校园足球整体发展。向阳小学、田林四小学生与南洋中学足球队合影在后续赛事中，期待足球小将们继续带着这份拼搏与热爱，书写更多精彩的南洋故事。

10月24日下午3时，南洋中学足球场哨声响起，2025-2026上海高中足球联赛男子超级组的焦点战打响——学校作为东道主迎战华东师范大学附属东昌中学。看台上，向阳小学、田林四小的小朋友们与南洋学子组成的助威团呐喊声阵阵，点燃了比赛现场的热烈氛围。最终，南洋中学凭借出色发挥，以4:0的悬殊比分斩获主场胜利。青春汗水浇灌梦想比赛伊始，两所学校的球员便展现出强劲的竞技状态。半场结束前的最后几分钟，南洋中学 21 号前场球员李玄卿率先破门，助球队取得领先，球队携此优势进入中场休息。中场时段，南洋中学足球队主教练陈记平深入分析对手进攻薄弱点与球队需改进之处，叮嘱队员放下主场压力、享受比赛节奏，同时，通过个别位置换位调整，为下半场加强进攻、稳固防守做好准备。下半场比赛，南洋中学攻势愈发猛烈。一番缠斗之后，南洋中学18号球员乔子恒凭借个人突破造成对手禁区内犯规，他亲自主罚点球，冷静晃过对方门将，稳稳命中，将比分扩大；第三个进球依旧由乔子恒贡献，他在左侧主罚角球时直接攻门，对方守门员反应不及，球应声入网；第四个进球则来自球队的快速反击，队员在对方半场成功断球后迅速推进，乔子恒再次送出助攻，李玄卿接球后推射反脚得分。整场比赛，南洋中学乔子恒交出2球2助的亮眼答卷，21号李玄卿也收获2粒进球，两位高三学子在学业紧张之际全力支援校足球队，用出色表现极大鼓舞了全队士气。作为南洋中学足球队队长，高三（5）班的董贤凯同学在赛后表示，这是校球队在2025-2026上海高中足球联赛男子超级组的首次主场赛事。起初面对本校师生与球迷的注视，部分队员难免感到压力，出现些许失误。但比赛过程中，球迷们的助威声让大家放松，慢慢找到节奏，最终打出了应有的水平。南洋中学校足球队拥有悠长历史，在上海高中校园足球领域具备强劲竞争力。即便面对大同中学、七宝中学等实力强劲的对手，学校也始终坚守“做好人、读好书、踢好球”的球队理念，敢于拼搏、敢于亮剑，力争踢出南洋足球的风采。南洋中学足球特色项目自二十世纪九十年代起步，多年来，学校始终将校园足球纳入素质教育核心范畴，以“以球育人、以体育心”为核心理念，持续深耕校园足球建设与发展。学校通过课程、队伍培养、比赛活动等多种载体，推进体育“一条龙”足球项目的全校普及。与此同时，学校依托足球 “一条龙” 布局建设工作，充分发挥示范引领与辐射带动作用，不仅在本校形成了浓厚的足球氛围，更积极与区域内其他学校交流经验、共享资源，推动区域校园足球整体发展。赛后，向阳小学、田林四小学生与南洋中学足球队合影凭借扎实的工作与显著的成效，学校先后荣获上海市足球传统学校、上海市校园足球普及工作优秀学校、上海市“一校多品”特色学校、上海市校园足球精英训练营徐汇分营等荣誉，更成功跻身全国校园足球重点布点学校、全国青少年校园足球特色学校行列。此次在超级组主场赛事中的亮眼表现，正是学校足球育人成果的生动展现。图文来源 | 第一教育排版 | 胡 骁责编 | 徐文漪微信号｜sh_nyzx校园网｜www.nygz.xhedu.sh.cn

国庆期间，为庆祝中华人民共和国成立76周年、中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，上海市南洋中学戏剧社、文博社学子，携手上海师范大学表演师范专业，在龙美术馆（西岸馆）“革命的时代”展厅，共同呈现了一场沉浸式红色艺术教育活动。南洋学子于活动当日以青春之声唤醒历史记忆，献上一幕幕紧扣红色主题的精彩演出，让革命岁月的回响触手可及。当红色基因融入艺术实践由柏一凡、杨悦等同学朗诵的艾青诗作《吹号者》节选，生动塑造了“唤醒民族觉醒”的吹号者形象。字句铿锵间，观众们仿佛听见了当年激励无数人奋勇前进的冲锋号。根据孙慈溪画作《天安门前》创编的学生话剧，成为整场活动的亮点。话剧中，陈翼博、徐蕴致等同学分别饰演摄影师、摄影师的小孙子等角色，通过陕西大婶、东北林业工人、劳模老农民、海军老战士、少数民族代表等人物的故事，还原了60年代天安门前的温情场景。胶卷记录时代变迁，照片承载家国记忆。同学们细腻的表演不仅让画作“活”了起来，更让观众在温情叙事中，感受了新中国成立初期的民生百态与民族凝聚力。此次展演不只是一次普通演出，而是“红色教育”与“艺术实践”深度融合的崭新尝试。南洋中学戏剧社、文博社与上海师范大学表演师范专业携手，把课堂搬到舞台：大学生带领中学生共同创编剧本、打磨表演，在一次次排练中触摸历史、淬炼技艺，也让“戏剧+”的教育联动真正落地。活动现场，不少观众表示，通过学生们的演绎，更真切地感受到了革命岁月的波澜壮阔与新中国的来之不易。现场的场务工作人员也由南洋中学戏剧社团学生担任，他们虽然是幕后工作人员，但以出色的表现保证了全场演出的顺利进行。此次展演获得了龙美术馆（西岸馆）的大力支持。浸润与成长一场青春的洗礼南洋中学高二年级 王雯卿——《天安门前》第四幕《少数民族》编剧、壮族扮演者在龙美术馆，当戏剧落幕，我的目光恰好落在《天安门下》那幅画上——它既是剧本的灵感原点，也让建国76周年的荣光与反法西斯战争胜利80周年的记忆在此交汇。创作之初，我们翻遍档案，把家乡在彼时的岁月碎片写成故事。我们曾反复讨论，最后一幕该通过朗诵还是对话去释放那份巨大的喜悦。每一句台词、每一个动作、每一次走位，都先经过老师的拆解，又经过同学的磨合。灯光一亮，我仿佛被带回历史现场，亲耳听见人们对美好生活的集体呼唤。掌声响起时，我知道：静态的画作得到了生动的诠释，红色精神也真正住进了年轻的胸膛。 南洋中学高一年级 俞乐——《天安门前》场务组、导演助理在龙美术馆，我作为场务组成员，看着录像里的演员们走位渐熟、剧目演出愈发顺畅，感慨万千。我深刻体会到，戏剧的成功离不开所有人的努力。现场的观众们也提供了巨大的鼓励——不仅有一直支持我们的父母、老师和同学，还有不少素未谋面的观众站在二楼认真观看。最让我惊喜的是，我们的演出还吸引了一些国际友人：有人提前半小时到达，用翻译工具了解剧情并全程录音；还有外国家庭特意带孩子前来。在文化的交流中，我感悟到，我们不仅在传承红色基因，更广泛传递了爱国热情。南洋中学2024届毕业生 韩依晨——上海师范大学影视传媒学院戏剧影视文学专业作为南洋中学校友，我很荣幸能在龙美术馆观看这场红色艺术教育演出。音乐与表演的配合默契，将观众带回了那段峥嵘岁月。更让我动容的是，南洋戏剧社、文博社学子利用课外时间，高效地排演出了《天安门前》等作品，表演游刃有余、不失专业。南洋中学与上海师范大学之间的关系，并非简单的“指导与被指导”，而是共创共演，共同让演出既有深度又有温度。期待两校在未来继续携手，让艺术教育星火闪耀。。。作为一所浸润着深厚红色基因的百年名校，南洋中学将持续拓展红色教育的多元路径——既让学子在课堂上深学红色历史、感悟精神内核，也引导同学们在实践中主动成为红色故事的“讲述者”与“传播者”，真正让家国情怀深深扎根于青年心底，以青春之力让红色基因代代相传、生生不息。

夏日的热浪席卷而来，2025年徐汇区学生运动会暨徐汇区学生阳光体育大联赛校园足球满天星“南洋杯”中学生足球比赛在南洋一体化校园激情开赛，这不仅是绿茵场上的竞技较量，更是徐汇区校园足球水平与少年青春热血的集中展现。乘风破浪，梦想飞扬本届赛事于3月份进行了高中组比赛，共有9支球队参赛；于6月底进行了初中甲组、乙组比赛，共集结了32支球队，进行了95场比赛。哨声响起，各支队伍斗志昂扬、全力投入，以敢打敢拼的劲头冲击对手防线。各校队员、教练员、老师等积极配合，展现出良好的集体素质与大局意识，用实际行动诠释了对足球的热爱与坚守。多方协作，携手护航比赛正逢“暴力梅”肆虐、降水最猛烈的时段，面对极端天气的严峻考验，作为赛事承办方的区青少年活动中心与南洋中学迅速行动、周密部署，与区教育局相关职能部门、裁判组保持高效联动，同时，开放充足的避雨场所并准备姜茶。未雨绸缪的预案与细致入微的关怀，保障了赛事圆满开展。并肩作战，奋勇向前赛场上，每支队伍都留下了属于自己的精彩篇章，并在训练与参赛过程中结下了深厚情谊，用行动诠释了足球与体育运动的意义。这段共同拼搏的经历，将成为每一位参赛队员青春岁月中珍贵的集体记忆。经过九天的激烈角逐，郝心我、吴子轩同学荣获最佳守门员，陈玮平、张圣一同学荣获最佳射手。赛程中，每一位队员都为了团队荣誉倾尽全力，闪耀的奖杯是对集体奋斗的肯定。南洋中学作为此次赛事的重要阵地，始终坚持体教融合的发展道路，将足球运动作为培养学生集体意识与团队精神的重要载体，构建了“课程+训练+赛事”的完整体系，全方位助力学生成长与发展。未来，学校将继续以“南洋杯”为平台，培育团结奋进的足球队伍，书写更多集体荣誉与青春梦想的动人篇章。

为落实美育浸润工作，增强学生的文化自信，南洋中学的美术老师谢怡青登上光启讲堂，以《我来设计一款校服》为课题，结合2024年度南洋艺术节中的校服设计活动，开展了一堂教学展示课。undefined“卷”出新创意校服，是校园文化的载体。谢怡青老师关注到，许多南洋学子对校服之美有着自己的追求。为设计出适应审美趋势及各类活动场合，且能够体现南洋文化特色的校服，谢老师在课前带领学生完成了细致的准备工作，充分了解国人自主创办的第一所新式中学——南洋中学的校园文化。课堂上，同学们分别展示了自己设计的校服，并从颜色及面料选择、学校历史、文化融合等多种角度，介绍了设计细节，分享了设计理念。谢老师也融入汉服元素，设计了一款独具特色的校服。费孝通先生曾将文化自觉的历程概括为：“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同。”同学们在校服设计的过程中，完成了对文化自觉的体验。未来，南洋中学将持续探索美育教育与文化自信教育相融合的路径，厚植校园文化与中华优秀传统文化。图文来源 | 话匣子

近日，南洋中学女篮队代表徐汇区联队，获得了2024年上海市学生运动会篮球比赛第三名、市“新闻晨报杯”第三名、徐汇区“市二杯”一等奖的荣誉。在陈诗琪老师的带领下，南洋中学女篮队全体队员不断磨练技术、提升配合，在一次次的训练中，突破了自我，也为实战中的默契配合、战术实施打下了坚实的基础。赛场上，为了共同的目标，每一位队员都拼尽全力地奔跑、力争精准地投篮，团队精神在女篮队身上得到了充分的体现。参赛队员感想高二（1）班 余清颖球场上，队员们彼此配合，有勇有谋地突破了对方的防线。我们娴熟的传球与投篮技巧、严密的团队联防，演绎了青春奋斗的热血篇章。关山初度尘未洗，策马扬鞭再奋蹄。我在赛场上感受到了“理解、友谊、团结、公平”的竞技精神。未来，我愿把握机会，不懈努力，跨越难关，向更高、更远的目标奋斗。高三（10）班 顾柳依依于我而言，每一次参加比赛，都会带来心灵的成长。在球技的较量中，我开拓了视野，认识到了自身的成长空间，在实践中掌握了正确对待压力的方式。在长期的训练过程中，我更加坚定了“知行合一”的理念，唯有通过亲身实践，才能真正理解和领悟理论知识的内涵，促进“知”与“行”的协调与融合。因并肩前行而无畏，因持续磨砺而精进。南洋中学女篮队兼具力量与信念，坚定而执着地在一次次比赛中挥洒汗水、不断成长，展现了顽强的斗志与勇往直前的青春风貌，彰显了脚踏实地、奋勇拼搏的南洋精神。

12月7日，南洋中学啦啦操队以充满活力的舞蹈和娴熟的动作技巧，展现出了啦啦操的独特魅力和南洋学子的青春风采，荣获上海市学生阳光体育大联赛双人啦啦操高中组一等奖。舞步轻盈，柔美与力量并存斗志昂扬，信念坚定，从构思、编排到细化，啦啦操队员们用心练习，在实操过程中总结经验并持续改进，力求完美。在指导老师王珏慧的经验传授与不断鼓励下，队员们树立起信心，在比赛中，凭借组队以来所建立的高度默契和协调能力，完成了双花项目中较难的双人配合技巧动作，呈现了一支动作精准而富有感染力的啦啦操。参赛学生感想马怡然回望训练时光，从基础动作的反复练习，到团队默契的深度磨合，每一步都是汗水的结晶，时间见证着我们的成长与蜕变。在练习过程中，我们深刻认识到了团队的力量，学会了合作与沟通，懂得了如何不畏挑战，绽放属于自己的光芒。沈雪琳啦啦操不仅是一项体育运动，它更是一种将力量、美感与团队精神完美融合的艺术。本次备赛与参赛的经历，提升了我的体能与技术，教会了我坚持与团结。在今后的学习生活中，我也将秉持坚韧不拔的精神，迎接每一项挑战。每一滴汗水，都是青春绽放的序曲，都滋养着梦想的种子。梦在前方，路在脚下，啦啦操队前行的脚步，从未因困难而停止，南洋学子也将继续以无畏的姿态，在奋斗中释放青春理想。

秋风送爽，捷报频传。近期，南洋中学跳踢队凭借出色的表现，在2024年上海市学生运动会跳绳比赛、学生阳光体育大联赛跳踢拍比赛等多项市、区级赛事中斩获10项一等奖、4项三等奖，展现了青春的风采与活力。汗水与梦想交织的青春拼搏进取，勇攀高峰在黄毓凯老师的带领下，南洋中学跳踢队队员们齐心协力，精进技术，充分利用一切时间进行训练。每一次练习时的坚持都是对自我的突破，正是一次次动作标准的起跳与落地，为赛场上的优异表现打下了坚实的基础。绳舞飞扬，让金秋更精彩每一次的跳跃，都精准有力；每一次的踢击，都使毽子在空中划出绚丽的弧线。跳踢队队员们在比赛中保持平稳的心态，身轻如燕，步伐灵活，奋力拼搏，展现了队伍的整体实力与团队协作能力青春飞扬，热情洋溢；前路漫漫，奋力前行。在体育之路上，南洋学子始终以坚韧不拔的毅力勇往直前，不惧挑战，突破自我，向着“更高、更快、更强”的目标不断迈进，向着更好的未来全力奔跑。

引吭高歌，勇立潮头；余音袅袅，游鱼出听。2027届高一年级于11月，在学校植善堂举办了“班班有歌声”歌咏比赛。同学们齐聚一堂，共同享受这场青春洋溢的音乐盛宴。青春当歌，“声”生不息“歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强！”高一（1）班唱响了《歌唱祖国》与《萱草花》，以铿锵有力的节奏，诉说了对祖国山河无恙、繁荣富强的美好祝福；又以悠扬婉转的曲调，道出了母爱之深情，歌颂了母爱之伟大。“我把青春，融进祖国的江河。”高一（2）班以《祖国不会忘记》与《少年》两首歌曲，赞美了为“两弹一星”与航天事业奋斗的军人，表达了同学们愿以不惧艰险、勇往直前的精神，执着追求‌梦想的决心。2024年是中华人民共和国成立75周年，也是澳门回归祖国25周年，高一（3）班演唱了歌曲《七子之歌》与《你从未离去》，在灵动的旋律中，诉尽对祖国的赞美。“永远的紫荆花，在爱之下，茁壮发芽。”东方之珠——香港，是祖国不可分割的一部分，高一（4）班通过《紫荆花盛开》和《New Boy》，诠释了青春的活力与朝气，表达了高涨的爱国热情，带动了全场的气氛。“追寻我生命的那份纯真，心中抹不去的那一片云彩。”青春，会在追寻梦想的过程中绽放光彩。《追寻》和《千山万水》两首歌曲，体现了高一（5）班同学对革命先辈们坚守理想信念的无限敬佩。“我们都有一个家，名字叫中国。”中国，是中华儿女共同的家乡与坚强的后盾。高一（6）班带来了经典歌曲《大中国》和《夜空中最亮的星》，歌声中满是民族自豪感以及对祖国的热爱。“风在吼，马在叫，黄河在咆哮！”无数烈士的英勇牺牲，带来了如今的和平生活。高一（7）班演唱了充满力量的《保卫黄河》和《如愿》，伴随着激昂的乐声，赞美了奋勇拼搏、保家卫国的抗日战士们。“我和我的祖国，一刻也不能分割。”高一（8）班的同学们心怀崇敬，以《我和我的祖国》和《明天会更好》告白祖国，华夏儿女愿团结奋斗，付出努力与汗水，共同追逐“中国梦”。年级组老师以一首《隐形的翅膀》，道出对同学们的美好祝愿，希望同学们以梦为翼，展翅飞向更好的未来。获奖班级名单歌声，传递爱与梦想；音符，构成了青春记忆中的动人篇章。在本次“班班有歌声”活动中，高一年级的南洋学子不仅感受到了音乐的魅力，还体会到了集体的力量，在歌声中学会了团结协作，同时，深刻地认识到了“少年强，则国强”。

南洋中学游泳队在上海市学生阳光体育大联赛团体游泳接力比赛中，展现出了勇于拼搏的竞技精神与团队协作能力，荣获高中组一等奖。在教练瞿波老师的精心指导下，六名南洋泳将凭借扎实的泳技、出色的竞赛表现以及默契的配合，以3分25秒12的优异成绩脱颖而出，获得了6*50米混合组接力项目的一等奖。此次获奖不仅是对全体队员刻苦训练的肯定，也展示出了青少年积极向上的精神风貌以及学校的体育教育质量。参赛队员感想高一（3）班 沈乐陶通过教练瞿波老师的辛勤指导与泳队的反复练习，队员间的配合愈发默契。有志者，事竟成，日日夜夜的不懈努力最终化作了市级比赛一等奖的荣誉。未来，南洋游泳队将继续在泳池中与时间赛跑，与自我较量；在浪花中不断超越自我，追寻梦想。高三（5）班 靳松在赛前训练中，全队队员在短时间内迅速磨合，泳队的共同努力和付出，让我们取得了市级接力比赛的冠军。作为最后一次带队的队长，此次备战与参赛的过程，让我回忆起了与泳队一同走过的漫漫长路，我在挑战中学会了团结与坚持，收获了责任与勇气。感受体育魅力，发扬体育特色，弘扬体育精神。南洋中学将继续推进游泳运动在校园中的普及与发展，以“展现自我，勇于挑战”为目标，提升学生对体育运动的热爱和参与度。

微风徐徐，落叶轻舞，深秋的画卷缓缓展开。11月，南洋学子共同迎来了一年一度的艺术单项（音乐）系列决赛。乐舞和鸣，心灵之歌器乐组二胡琴声悠扬，琵琶声明亮细腻，古筝奏出鲜明活泼的曲调，参赛选手们娴熟地拨动琴弦，诠释了中华传统乐律之美；钢琴的旋律激烈昂扬，吉他弹奏饱含细腻的情感，架子鼓的鼓点极具节奏感，现代乐器之声诉说着演奏者的心境，汇聚成了充满韵律与力量的乐章。舞蹈组一支《簪花》灵动如风，一支《花木兰》舞步翩跹，刚柔并济的舞蹈充分展现了参赛选手的技巧性。声乐组悠扬的旋律和具有深意的歌词引领听者进入美妙的音乐世界，动人的音色诉说了一个个打动人心的故事，选手们的歌声如泉水般流淌，一首首经典的中、英文曲目和音乐剧歌曲，滋润着场内外观众的心田。参赛选手感想高一（2）班 朱思铭站在聚光灯下，我随着音乐舞动，每一次跳跃、每一个旋转，都是汗水的结晶。作为一名从四岁开始习舞的半专业舞者，舞蹈在我的认知中，不仅仅是动作的排列与组合，更是传递情感的途径。参加此次艺术节比赛，让我在技术上有所提升，在心灵上有所成长。我将带着对舞蹈的热爱，一如既往，坚持不懈地追求艺术之美。高一（3）班 黄伊苓在比赛中遇到小小的硬件事故时，观众席中传来的整齐的打节奏声，场下举起的一双双随节拍摇摆的手，使我原本慌乱的心情有所平复，给我带来了温暖与力量。这次经历不仅让我精进了自身的演唱技巧，还让我感悟到，善意之举如春之阳光，能够温暖人心。高一（5）班 樊霏霓此次比赛，于我而言意义非凡。因许久未登上过舞台而有些紧张的我，在老师和同学们的鼓励下，重拾信心。当手指触碰琴键，音符流淌而出的瞬间，音乐的魅力包围了我。“琴键是有限的，但我们是无限的”，琴房中的每一次用心练习、收到的每一句加油，都将成为我在音乐道路上继续前行的动力与勇气。音乐心旅，一路生花艺术单项（音乐）器乐组决赛获奖名单艺术单项（音乐）舞蹈组决赛获奖名单艺术单项（音乐）声乐组决赛获奖名单用音乐与舞蹈诉说梦想，用创意和热情点亮艺术之路。本次音乐单项比赛展现了南洋中学的艺术特色，为学生提供了交流展示的平台，引导学生以严谨的态度打磨技能，以好学的态度探索知识。

扬奥运精神，做悦动少年。11月9日，2024年徐汇区学生运动会开幕式在南洋中学举行，徐汇区委副书记、区委教育工作领导小组组长沈权，新民晚报社副总编辑杜旻，徐汇区教育工作党委副书记、区教育局局长王彤，区体育局党组书记林福东，区体育局二级调研员刘军，区教育局副局长梁斌，南洋中学党委书记王圣春，校长周英儁，区青少年活动中心书记、主任钱文华出席此次开幕式。红旗飘扬，跃动青春南洋中学国旗班的学生担任会旗方阵的护旗手，昂首阔步，精神抖擞，每一步都彰显着青春的骄傲与使命。红旗方阵的队员们个个步伐矫健，神采飞扬，一面面红旗迎风飘扬，如同飞扬的青春，传递着团结、拼搏与超越的精神。南洋中学和南洋初级中学学子组成的东道主学校方阵，拼出了数字“75”，为伟大的祖国庆生。作为全国青少年足球特色学校，南洋初、高中共同承载着百年老校的荣誉与传统，始终致力于培养具有家国情怀、全面发展的时代新人。在实施初高中一体化融合发展的新征程上，学校的足球、田径、攀岩、篮球等项目也正在校园内迸发出蓬勃的青春活力与时代力量。乘风破浪，奋勇前行中国历史上首位女性奥运“五金”获得者、中国跳水女队传奇吴敏霞来到开幕式现场，为同学们分享了自己的奥运经历和竞技感悟。在吉祥物“汇宝”的见证下，全场学生挥舞着双手，齐声高歌，现场充满了青春的律动和梦想的力量。运动是不断追求完美的艺术，人生是无惧风雨、全力以赴的征程。愿南洋学子保持对梦想的执着，在春雨里绽放，迎着阳光成长，在“五育融合”的育人理念指引下全面发展，遇见更好的自己。

近日，南洋学子参加了2024年徐汇区学生阳光体育大联赛暨“汇师杯”“千校万校”篮球小达人技能比赛，齐心协力，不负众望，成功卫冕冠军。热血青春“篮”不住高中组比赛以团体接力的形式进行，为了最大程度的提升队伍实力，在瞿波老师专业的指导下，南洋篮球队就投篮中出现的问题开展针对性训练，从中吸取经验，精益求精，充分发挥主观能动性，在量的积累中不断总结、反思，将每一帧动作都打磨至完美，从而实现质的提升。当队友投出完美的三分球时，热烈而真挚的掌声随之响起；面对不慎失误者，大家则给予温暖的拥抱。彼此信任，相互支持，即使训练时间只有短短一个半月，南洋篮球队还是凭借着团队凝聚力与顽强拼搏的精神，在比赛中取得了徐汇区第一名的好成绩。南洋学子的每一个拼搏时刻，是他们对体育运动的深情告白，更是他们对体育精神最好的诠释——朝气蓬勃，团结奋进，在追求梦想的道路上不断感悟体育精神、中国精神。

歌唱青春风采，激发强国力量。9月27日，南洋中学合唱艺术团参加了全国第八届中小学生艺术展演活动上海市徐汇区现场展演暨学生艺术节（合唱专场）比赛，以中学组第一名的成绩荣获合唱专场一等奖！南洋中学积极组织推动合唱“一条龙”布局建设的示范引领，致力于全面提升学生美育素养，打造具有竞争力的南洋品牌和特色艺术团队。合唱艺术团的指导教师队伍充分依托课程、展演活动等载体，实现团员的全面成长。合唱团明确了训练目标，制定了训练计划，积极探索，精益求精，先后荣获上海市实验性示范性高中青春歌会一等奖、徐汇区学生合唱节高中组一等奖等多项荣誉。青春和鸣，梦启南洋本次比赛中，南洋合唱团演唱了《春·等你留下》和《如果我们不曾相遇》两首曲目。《春·等你留下》旋律恬静淡雅，歌词朴素平实却富有诗意，合唱团以饱满的情感，唱出了南洋学子的爱校之情以及对美好未来的无限憧憬。《如果我们不曾相遇》是指导老师杨蒙蒙为合唱团精选的曲目，欢快活泼的旋律抒发了同学们无悔与音乐相遇、感谢与南洋师生相遇的情感。此次比赛，半数参赛团员为高一新生，排练过程中，大家克服困难，协调时间，新老成员互相配合，将每一个和声都打磨完美。通过短短一个月的训练，合唱团取得了全区第一的好成绩，奏响了南洋学子的青春乐章。合唱团的成功来源于每位团员共同认真落实的每一次排练；来源于钢琴伴奏同学为掌握歌曲情感的一次次练习；来源于指导老师不辞辛苦地分声部完善细节。高标准严要求的排练造就了音准到位、声音和谐的现场表现。余韵盈心怀，逐梦不停歇合唱团在比赛后并未松懈，而是继续投入紧张的训练中，积极筹备下一阶段的活动，不骄不躁，脚踏实地，以积极向上的态度和敢于拼搏的勇气，精神饱满地迎接下一次挑战。参赛团员感想高一（3）班 黄伊苓此次合唱比赛让我收获颇丰，我领悟到，理解歌曲情感是唱好一首歌的“小窍门”。我将情绪代入到歌曲中，在演唱中体会了“三月南洋，春林盛”的场景，情感的迅速调整得益于音乐老师清晰且富有激情的指挥。赛前训练时，同学们发挥自己的时间管理能力，充分利用一切时间，找到了学习与排练之间的平衡点。一次次用心的排练使我们在赛场上稳定发挥，唱出了南洋人的风采，在比赛中获得了佳绩，正如我们所唱的歌词，写下了“没有遗憾的诗句”。高一（5）班 张淼淼本次合唱比赛是我进入南洋合唱团后参加的第一次比赛，令我印象深刻。在老师全面细致的指导下，团员间、各声部间不断磨合，完善细节，最终，在赛场上稳定发挥，获得了一等奖的好成绩。这是对合唱团全体成员的鼓舞，也是南洋学子艺术风采的展现。在今后的日子里，我将更加努力，不断提升自我音准，增强与其他声部间的配合度，感受合唱的美好及其带来的欢乐，在忙碌的学习之余找到放松的窗口，也将合唱的良好状态带到学习中去。高一（6）班 洪一臣如果我们不曾相遇，我将无法体会音乐之美，无法感受合唱的力量。《春·等你留下》的旋律中蕴含着团结的力量，同学们为共同的目标而努力，齐心协力地用歌声传递了自己的情感，唱响了青春的乐章，歌曲激昂的旋律仿佛诉说着我们的青春故事。这场合唱比赛，不仅是音符的交织，更是心灵的碰撞。与合唱团团员及指导老师携手前行的时光充满了美好的回忆，在学习生活中，我也将与同学们互相支持，迎接未来的每一个挑战。